La piel tiende a resecarse muchas veces cuando el clima es frío o ventoso; tambien cuando hace mucho sol sin los cuidados adecuados de protección; ahi se puede notar que los labios se parten, el cabello se vuelve quebradizo y opaco, las manos se ponen marchitas y hasta la visión sufre estos efectos, se experimentan casos de irritación.
Tanto los alimentos como la buena hidratación y humectación son importantes para que la piel pueda lucir sana y con brillo natural.
Consume alimentos ricos en colágeno y vitamina E, estos ademas de ayudar a tener una buena regulación intestinal, favorecen en el cuidado de la piel.
Les daré una lista que para mí son de mucha importancia ya que me han dado buenos resultados.
- Lentejas
- Manzanas
- Ajonjolí
- Chía
- Linaza
- Avena
- Semillas de girasol
- Maní
- Espinacas
- Brócoli
- Almendras
- Maíz
- Soya
a) Tips de belleza para piel seca
b) El agua bebida milagrosa que nos mantiene hidratados.
