Thursday, May 26, 2022

Crean robot sexual con miembro ajustable para satisfacer todos los gustos

Cuando pensábamos que ya todo estaba inventado, aparece un nuevo robot sexual que está revolucionando el planeta. Se llama Henry y su objetivo en...

Ultimas

Beneficios de desayunar correctamente

(ELENA SEVILLA) En muchas ocasiones hemos escuchado que el desayuno es una de las comidas mas importantes del día. Será cierto? En realidad si...

Semillas de chía: Beneficios en la Salud

(ELENA SEVILLA) Las semillas de chía contienen proteínas de rápida digestión, rica en fibra y en antioxidantes, brinda saciedad lo que reduce los antojos...

Decretos publicados en “La Gaceta” sobre el uso de mascarilla y vacunación

(ELENA SEVILLA) El Gobierno de Costa Rica, Rodrigo Chaves Robles, publicó este miércoles en "La Gaceta", dos decretos sobre vacunación contra el Covid-19 y...

Comisión aprueba aplicación de cuarta dosis contra COVID-19 para casos específicos

(ELENA SEVILLA) En la publicación que hizo el Ministerio de Salud el día 2 de Mayo del 2022, comunicó que La Comisión Nacional de...

Actividad física y ejercicio que puedes hacer para mejorar tu salud

(ELENA SEVILLA) La actividad física o el ejercicio no es solo para las personas con obesidad o sobrepeso; es para todos en general sin importar la edad. Cuando estamos activos nos sentimos con mas energía y mas despiertos, tambien mejora la salud mental, reduce el estrés y el miedo.

- Advertisement -

Qué actividades se pueden realizar sin salir de casa? Algunas bastante productivas y que lo mantienen ocupado son:

Hacer el jardín, limpiar la casa, pintar alguna pared, subir y bajar escaleras es un buen ejercicio cardiovascular, si tienes una cuerda puedes practicar el salto de la cuerda, bailar mientras cocina le aumenta el ritmo cardíaco, dedicar un espacio solo para ti es vital para relajar el cuerpo y la mente.

Ejercicios para hacer sin salir de casa

Hacer pesas: Para ello puedes apoyarte de 2 latas llenas de arena o 2 botellas llenas de agua.
Abdominales: Si no tienes el Mat o colchoneta para yoga, puedes apoyarte de una cobija gruesa.
Flexiones, Tríceps, Bíceps, hombros, sentadillas o ejercicios de cardio, tambien puedes hacerlo en casa para ello busca un buen espacio con ventilación y apóyate con videos cortos de internet.

Latest Posts

Beneficios de desayunar correctamente

(ELENA SEVILLA) En muchas ocasiones hemos escuchado que el desayuno es una de las comidas mas importantes del día. Será cierto? En realidad si...

Semillas de chía: Beneficios en la Salud

(ELENA SEVILLA) Las semillas de chía contienen proteínas de rápida digestión, rica en fibra y en antioxidantes, brinda saciedad lo que reduce los antojos...

Decretos publicados en “La Gaceta” sobre el uso de mascarilla y vacunación

(ELENA SEVILLA) El Gobierno de Costa Rica, Rodrigo Chaves Robles, publicó este miércoles en "La Gaceta", dos decretos sobre vacunación contra el Covid-19 y...

Comisión aprueba aplicación de cuarta dosis contra COVID-19 para casos específicos

(ELENA SEVILLA) En la publicación que hizo el Ministerio de Salud el día 2 de Mayo del 2022, comunicó que La Comisión Nacional de...

No te pierdas

Costa Rica registra 2.294 casos, 48 fallecimientos por Covid-19

(ELENA SEVILLA) El día de hoy martes 18 de mayo, Costa Rica registró 2.294 casos, 48 fallecimientos y se mantienen 1.423 personas hospitalizadas, 47...

Abdominales de Pilates para definición muscular

(ELENA SEVILLA) La definición muscular está basado en aumento de masa muscular, conservación de la musculatura creada y una dieta adecuada. Como recomendación, antes...

Thalía luce unas bellas piernas en el mar

Thalía es cantante, actriz, empresaria y modelo mexicana, muchos de sus seguidores le dicen Marimar en la última foto que subió en su cuenta...

Selena Gómez afirma que la vida le cambió por completo al alejarse de las redes sociales en mas de cuatro años

(ELENA SEVILLA) La cantante, actriz y compositora Selena Gómez fue apodada la "reina de Instagram" por ser la celebridad más seguida en la plataforma...

Te dejé en Paz y mi vida cambió

Las personas por naturaleza necesitan su espacio para pensar, reflexionar, descansar e inclusive para divertirse con sus amigos por el hecho que son libres...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.