Sunday, July 5, 2020

Desayuno nutritivo a base de espinaca

El desayuno es el platillo por excelencia que debemos aprovechar a las primeras horas de la mañana porque de eso va depender que el...
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Estilo de vida

Hábitos para tener una piel limpia, sana y bonita

(ELENA SEVILLA) El cuidado de la piel es esencial para que luzca renovada y libre de toxinas. Los excesos de grasa que salen en...

Qué le sucede al cerebro humano cuando experimenta miedo?

(ELENA SEVILLA) En síntesis, el miedo es una respuesta que activa nuestro cerebro ante una posible amenaza. Esta origina cambios en la fisiología, los...

Evolución de la dieta japonesa con el paso de los años

(ELENA SEVILLA) La gastronomía de Japón como cocina nacional ha evolucionado, a través de los siglos, a causa de muchos cambios políticos y sociales,...

El ejercicio es clave en tiempos de pandemia

(ELENA SEVILLA) El ejercicio siempre está de nuestro lado aún en los momentos mas difíciles y cuando ni energía ni ganas quedan para hacerlo,...

Costa Rica entre los países de Centroamérica con sobrepeso y obesidad

(ELENA SEVILLA) Costa Rica es uno de los países con índices de sobrepeso más preocupantes, con un promedio del 60% de incidencia en adultos,...

Porqué cuando cuidamos el aspecto físico nos hace sentir mas bellas?

(ELENA SEVILLA) Cuando cuidamos mas el aspecto físico, el cerebro nos brinda endorfinas y hace que nos sintamos mas bellas o guapos. Inclusive una...

Los estados depresivos se pueden sanar a corto o largo plazo

(ELENA SEVILLA) La depresión en sí es un estado asociado con la introversión, de manera que te aisla con deseos de estar mas tiempo...

La llaga que produce el ponerse en los zapatos del otro

(ELENA SEVILLA) Esto sale de la expresión de ponerse en los zapatos del otro y se refiere a la empatía, un concepto utilizado para...

El mal humor como la pérdida de combustible para sonreir

(ELENA SEVILLA) El mal humor en una persona puede ser causada por diferentes situaciones como ansiedad, estrés, miedo, tristeza o depresión; al encontrarse en...

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La nueva evidencia de que el uso masivo de mascarillas puede “prevenir una segunda ola de covid-19”

En los últimos días, varios países que han tratado de volver a la normalidad tuvieron que retomar medidas restrictas ante el aumento de contagios....

Sabías que el sistema inmune fuerte tambien depende de la calidad de los pensamientos?

(ELENA SEVILLA) Mas allá de una buena alimentación; los pensamientos positivos fortalecen nuestras defensas y estados de ánimo. Cuando veas que apesar de todos...

Covid-19: Que no te dé verguenza llevar mascarilla!

(ELENA SEVILLA) Si crees que puedes salvar a otras personas siendo responsable; el uso de mascarillas no debería causarte verguenza. Probablemente te puede pasar...