La grasa del vientre es una de las mas difíciles de eliminar y los siguientes movimientos son tan efectivos que solo funcionan con disciplina y con buenos hábitos alimenticios. Si quieres mantenerte en forma y lucir con menos grasita en el vientre y cintura sigue esta rutina:
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– Hacer masajes circulares en el vientre con una crema reductora o aceite de oliva, 3 veces por semana.
-Salga a caminar y trotar 10 minutos diario.
– Mantengase hidratado tomando mucha agua.
-Baila cumbia, salsa o merengue.
-Haga abdominales de pié y acostado.
-Mantenga la buena postura de la espalda.
-Evita los pantalones de caderas.
-Practica el Yoga
Si te animas aquí te dejaré un video para reducir grasa rapidamente.
