Friday, September 22, 2023

Guía para envolver regalos navideños con un toque original

Empaquetar regalos siempre es un arte. Ahora ya no solo es cuestión de coger un papel y darle forma a los presentes con los...

Fitness

Caminar el mejor ejercicio con efectos positivos

(ELENA SEVILLA) Cientificamente esta demostrado que caminar es mejor que correr, es una de las bases de movilidad del ser humano y es un...

Beneficios del camote en el deporte y la salud

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Beneficios de mantenerse activo físicamente

(ELENA SEVILLA) Mantenerse activo es aprovechar al máximo todos los espacios que nos ofrece la vida, de manera que nos brinde salud y bienestar. Mantenerse...

Ejercicios que puedes hacer en solo 5 minutos

(ELENA SEVILLA) Si estas cansado de las rutinas vigurosas o no dispones de suficiente tiempo, estos ejercicios pueden ayudarte a seguir en forma y...

Ejercicios para glúteos por Nany Sevilla

(ELENA SEVILLA) Tener unos glúteos bonitos pero sobre todo fuertes y tonificados es beneficioso para moverse con mayor facilidad y seguridad, ademas ayuda a...

Rutina de ejercicios explosivos de Yaritza Medina

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Ventajas y desventajas de tomar café antes de los entrenamientos físicos

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Deportes que empoderan a las mujeres

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(ELENA SEVILLA) La cantante, actriz y compositora Selena Gómez fue apodada la "reina de Instagram" por ser la celebridad más seguida en la plataforma...

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(ELENA SEVILLA) La reconocida actriz Costarricense sorprende con su cambio de look y deja a sus seguidores con la boca abierta, pero del susto,...