Wednesday, December 2, 2020

Alimentación y tendencias del futuro

¿Cómo serán los alimentos dentro de 25 o 50 años? ¿Y dentro de un siglo? ¿Triunfarán los insectos? ¿La comida se administrará en píldoras?...

Fitness

Si lo tuyo no es el gimnasio, intenta caminar mas

(ELENA SEVILLA) Considero que una gran mayoría de las personas les da flojera ir al gimnasio o llevar rutinas rigurosas de ejercicio todos los...

Que tips recomendarías para ponerse en forma?

(ELENA SEVILLA) En lo que llevo de cuidarme que es hace varios años, lo que me ha ayudado a estar en forma es teniendo...

Ejercicios funcionales para quemar grasa

(ELENA SEVILLA) Combatir la grasita acumulada puede ser mas fácil si llevamos una rutina diaria de ejercicios, haciendo caminatas cortas y porsupuesto que tengamos...

Quieres tener un abdomen fuerte y plano? Checa esta rutina

Un abdomen fuerte y plano se puede lograr con los ejercicios adecuados, disciplina y porsupuesto muchas ganas de hacerlo, es mejor si estas motivado....

Reduce la grasa del vientre haciendo éstos movimientos

La grasa del vientre es una de las mas difíciles de eliminar y los siguientes movimientos son tan efectivos que solo funcionan con disciplina...

“El lobo en la cima no está tan hambriento como el lobo que va subiendo.”

Llevo más de 10 años luchando, y si aún sigo en la cima es porque aún sigo hambriento y aún sigo luchando.  “El lobo...

Ejercicio: forma saludable de reaccionar ante el estrés

El ejercicio mejora el sistema cardiovascular, ayuda a perder grasa y brinda bienestar emocional, ademas mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la...

Entrenadora personal comparte una ingeniosa idea con papel higiénico

Con la llegada del Coronavirus, el papel higiénico ha sido un tema controversial y la fascinación por hacer compras excesivas es alarmante, a lo...

Opciones de alimentación y ejercicios que mejoran tu vida

Para que el ejercicio físico sea mas divertido y lleno de motivación y energía hay que brindarle lo mejor desde una alimentación balanceada, el...

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Costa Rica registra 38,485 casos confirmados por Covid-19

(ELENA SEVILLA) Costa Rica registra el día de hoy 28 de Agosto, 1,193 casos nuevos de COVID-19, de los cuales 216 son por nexo...

Incorpora mas actividad física en tu rutina diaria

(ELENA SEVILLA) La actividad física ayuda a distraer automaticamente sentimientos de derrota, sentimientos de tristeza, molestias por alguna situación que no te agrada y...

Repara el cabello dañado con sábila y Linaza

(ELENA SEVILLA) El gel de la sábila ayuda a reducir diversas afecciones del cuero cabelludo como el exceso de grasa y hongos. El uso...