Sunday, July 5, 2020

Combate la flacidez de la zona abdominal con café

El café es un perfecto aliado en la cosmética debido a la cafeína y antioxidantes que ayudan a tonificar la piel flácida, ademas de...

Fitness

Ejercicios funcionales para quemar grasa

(ELENA SEVILLA) Combatir la grasita acumulada puede ser mas fácil si llevamos una rutina diaria de ejercicios, haciendo caminatas cortas y porsupuesto que tengamos...

Quieres tener un abdomen fuerte y plano? Checa esta rutina

Un abdomen fuerte y plano se puede lograr con los ejercicios adecuados, disciplina y porsupuesto muchas ganas de hacerlo, es mejor si estas motivado....

Reduce la grasa del vientre haciendo éstos movimientos

La grasa del vientre es una de las mas difíciles de eliminar y los siguientes movimientos son tan efectivos que solo funcionan con disciplina...

“El lobo en la cima no está tan hambriento como el lobo que va subiendo.”

Llevo más de 10 años luchando, y si aún sigo en la cima es porque aún sigo hambriento y aún sigo luchando.  “El lobo...

Ejercicio: forma saludable de reaccionar ante el estrés

El ejercicio mejora el sistema cardiovascular, ayuda a perder grasa y brinda bienestar emocional, ademas mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la...

Entrenadora personal comparte una ingeniosa idea con papel higiénico

Con la llegada del Coronavirus, el papel higiénico ha sido un tema controversial y la fascinación por hacer compras excesivas es alarmante, a lo...

Opciones de alimentación y ejercicios que mejoran tu vida

Para que el ejercicio físico sea mas divertido y lleno de motivación y energía hay que brindarle lo mejor desde una alimentación balanceada, el...

Como llevar un estilo de vida fitness con estos consejos

¿Cansado de poner todo tu trabajo en el gimnasio y no conseguir los resultados esperados? Muchas personas muestran determinación y esfuerzo constante, pero no alcanzan...

Smoothie para aumentar la masa muscular

Los Smoothies o batidos son necesarios consumirlos despues del entrenamiento para que los músculos se recuperen, los ingredientes tienen que ser de los que...

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Covid-19: Al 15 de Junio se registran 1744 casos confirmados en Costa Rica

Al 15 de junio se registran 29 nuevos casos de COVID-19, para un total de 1744 casos confirmados, con un rango de edad de...

La nueva evidencia de que el uso masivo de mascarillas puede “prevenir una segunda ola de covid-19”

En los últimos días, varios países que han tratado de volver a la normalidad tuvieron que retomar medidas restrictas ante el aumento de contagios....

Sabías que el sistema inmune fuerte tambien depende de la calidad de los pensamientos?

(ELENA SEVILLA) Mas allá de una buena alimentación; los pensamientos positivos fortalecen nuestras defensas y estados de ánimo. Cuando veas que apesar de todos...