Un abdomen fuerte y plano se puede lograr con los ejercicios adecuados, disciplina y porsupuesto muchas ganas de hacerlo, es mejor si estas motivado. En la siguiente rutina observa el video completo, luego calienta tu cuerpo, haga estiramientos y un poco de cardio.
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Los expertos en el tema siempre nos recuerdan de calentar el cuerpo antes de hacer alguna rutina de ejercicios para evitar lesiones o contracturas musculares.
