Sunday, August 30, 2026

Ejercicios recomendados para tratar la obesidad

En un informe que publicó la UCR, señala que Costa Rica vive la peor epidemia de obesidad registrada en toda su historia, que el...

Ultimas

La ciruela reconocida como un remedio natural

(ELENA SEVILLA) La ciruela es una fruta rica en antioxidantes y deliciosa ya que al ser consumida con moderación aporta muchos beneficios a la...

La “cagada” que me dí

(ELENA SEVILLA) Por un tiempo acostumbré a mi cuerpo a vivir con lo que no necesitaba; estrés, ansiedad, alcohol y ciertos malos hábitos alimenticios;...

Yogurt natural en la salud íntima de la mujer

(ELENA SEVILLA) La salud íntima de la mujer es un tema fundamental a tratar para el bienestar de la salud reproductiva,  salud física y...

Reduce la inflamación del cuerpo con éstos alimentos

(ELENA SEVILLA) La inflamación del cuerpo se puede dar por muchos factores; puede ser por la acumulación de líquidos, cambios hormonales y mucho sedentarismo....

Pastelitos saludables de Avena y Piña

La avena y la piña son dos alimentos nutritivos que se consumen en la mayoría de los hogares, por lo que son mas fáciles de encontrar en la cocina. Cada vez mas me involucro en crear recetas y experimentar con diferentes alimentos para salir de lo tradicional sin dejar de consumir lo que siempre nos ha gustado. Hoy quiero compartirles una receta que para mi gusto queda delicioso y es fácil de hacer, ideal para las meriendas.

Pastelitos de Avena y Piña

- Advertisement -

Ingredientes

1 y 1/2 taza de harina de avena

1 cucharada de canela en polvo

1 cucharadita de polvo de hornear

1 cucharada de vainilla

1/3 taza de azúcar morena

1/2 taza de leche (0% grasa) o leche de almendras opcional.

1 huevo

1/2 taza de piña picada

-Procesar la avena granulada hasta convertirlo en harina, si no tienen un procesador de alimentos pueden usar la licuadora.

-Una vez lista la harina de avena, verter en un bowl y mezclar los demás ingredientes, agregar la 1/2 taza de piña picada y revolver.

-Utiliza moldes para cupcakes y agrega 2 cucharadas de la mezcla en cada cupcake. Salen entre 6 y 8 cupcakes.

-Llevar al horno por 20 minutos a 180° grados C.

Atrévete a hacerlos, además de piña pueden agregarle nueces picadas o zanahoria rallada. Espero les guste y lo disfruten mucho!

Saludos!!!

Elena

Latest Posts

La ciruela reconocida como un remedio natural

(ELENA SEVILLA) La ciruela es una fruta rica en antioxidantes y deliciosa ya que al ser consumida con moderación aporta muchos beneficios a la...

La “cagada” que me dí

(ELENA SEVILLA) Por un tiempo acostumbré a mi cuerpo a vivir con lo que no necesitaba; estrés, ansiedad, alcohol y ciertos malos hábitos alimenticios;...

Yogurt natural en la salud íntima de la mujer

(ELENA SEVILLA) La salud íntima de la mujer es un tema fundamental a tratar para el bienestar de la salud reproductiva,  salud física y...

Reduce la inflamación del cuerpo con éstos alimentos

(ELENA SEVILLA) La inflamación del cuerpo se puede dar por muchos factores; puede ser por la acumulación de líquidos, cambios hormonales y mucho sedentarismo....

No te pierdas

La celulitis de Jennifer Lopez de la que muchos hablan en las redes sociales

(ELENA SEVILLA) La cantante Jennifer Lopez es una mujer talentosa y super bella y las fotos que sube a sus redes sociales por lo...

Como hacer un Vinagre Casero Fácil y Práctico?

El vinagre casero le da ese toque a sabor único en la cocina que solo tu puedes lograr y despertar el paladar de tus...

Mascarillas de Avena

La avena es un alimento nutricional que aporta muchos beneficios a nuestro organismo entre ellos; limpia el hígado si se consume con regularidad, mejora...

Vitamina B1 Repelente efectivo contra los mosquitos

La vitamina B1 conocida como Tiamina, es una vitamina esencial que el cuerpo necesita en esos días de verano e invierno donde se proliferan...

Como proteger la salud mental en tiempos del Covid-19

En estos tiempos de pandemia la salud mental juega un papel muy importante para evitar entrar en pánico, ansiedad y tristeza o en comportamientos...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.