Tuesday, July 5, 2022

La obesidad como una de las consecuencias mas frecuentes del sedentarismo

Una persona que pasa mucho tiempo sentado es propensa a la obesidad y aunque muchas veces cuide sus hábitos alimenticios, si no se mantiene...
Home Videos

Videos

Ejercicios funcionales para quemar grasa

(ELENA SEVILLA) Combatir la grasita acumulada puede ser mas fácil si llevamos una rutina diaria de ejercicios, haciendo caminatas cortas y porsupuesto que tengamos...

Claves de la efectiva estrategia de Costa Rica para controlar el Covid-19

Costa Rica es uno de los países de América Latina y el mundo con menos muertes registradas por covid-19 y el que tiene la...

Quieres tener un abdomen fuerte y plano? Checa esta rutina

Un abdomen fuerte y plano se puede lograr con los ejercicios adecuados, disciplina y porsupuesto muchas ganas de hacerlo, es mejor si estas motivado....

Reduce la grasa del vientre haciendo éstos movimientos

La grasa del vientre es una de las mas difíciles de eliminar y los siguientes movimientos son tan efectivos que solo funcionan con disciplina...

Entrenadora personal comparte una ingeniosa idea con papel higiénico

Con la llegada del Coronavirus, el papel higiénico ha sido un tema controversial y la fascinación por hacer compras excesivas es alarmante, a lo...

El mejor corto del mundo para fomentar la lectura

La lectura es tan beneficiosa que nos transporta a lugares mágicos, aporta información que enriquece el conocimiento y el léxico. Cuando la lectura se...

Ejercicios para fortalecer abdominales

Prueba estos ejercicios para fortalecer el cinturón abdominal y adquirir músculos firmes y definidos, ya sea en tus paseos por la playa, desde el...

Rutina de ejercicios para glúteos y piernas

Los ejercicios para glúteos y piernas son indispensables si quieres lucir tonificada y con mas volumen, son rutinas prácticas que las puedes realizar desde...

Muévete y entrena en casa o en el GYM con la mejor música 2019

Cuando el cuerpo se mueve todo vuelve a tener sentido, nacen nuevas ideas, nacen nuevos comienzos, todo se vuelve mas liviano, mas fácil de...

Must Read

Entra a regir prohibición de importación, comercialización y entrega de estereofón

(ELENA SEVILLA) A partir de este sábado 07 de agosto comienza a regir la Ley N°9703 y su reglamento que decretan la prohibición de...

El limón, excelente detox natural

(ELENA SEVILLA) El limón tiene muchos beneficios en la salud, tiene un gran poder antibacteriano, es diurético y antioxidante, ayuda a reforzar el sistema...

Beneficios de la cebolla y todo lo que puedes hacer con ella

(ELENA SEVILLA) La cebolla es uno de los ingredientes que no puede faltar en la gastronomía, ademas de ser nutritiva sirve para acompañar diferentes...