Thursday, June 24, 2021

Porqué las mujeres hacen daño a otras mujeres?

Poco después de que Donald Trump ganara las elecciones estadounidenses en 2016, Madonna fue nombrada Mujer del Año por la revista musical Billboard. Madonna,...
Home Videos

Videos

Ejercicios funcionales para quemar grasa

(ELENA SEVILLA) Combatir la grasita acumulada puede ser mas fácil si llevamos una rutina diaria de ejercicios, haciendo caminatas cortas y porsupuesto que tengamos...

Claves de la efectiva estrategia de Costa Rica para controlar el Covid-19

Costa Rica es uno de los países de América Latina y el mundo con menos muertes registradas por covid-19 y el que tiene la...

Quieres tener un abdomen fuerte y plano? Checa esta rutina

Un abdomen fuerte y plano se puede lograr con los ejercicios adecuados, disciplina y porsupuesto muchas ganas de hacerlo, es mejor si estas motivado....

Reduce la grasa del vientre haciendo éstos movimientos

La grasa del vientre es una de las mas difíciles de eliminar y los siguientes movimientos son tan efectivos que solo funcionan con disciplina...

Entrenadora personal comparte una ingeniosa idea con papel higiénico

Con la llegada del Coronavirus, el papel higiénico ha sido un tema controversial y la fascinación por hacer compras excesivas es alarmante, a lo...

El mejor corto del mundo para fomentar la lectura

La lectura es tan beneficiosa que nos transporta a lugares mágicos, aporta información que enriquece el conocimiento y el léxico. Cuando la lectura se...

Ejercicios para fortalecer abdominales

Prueba estos ejercicios para fortalecer el cinturón abdominal y adquirir músculos firmes y definidos, ya sea en tus paseos por la playa, desde el...

Rutina de ejercicios para glúteos y piernas

Los ejercicios para glúteos y piernas son indispensables si quieres lucir tonificada y con mas volumen, son rutinas prácticas que las puedes realizar desde...

Muévete y entrena en casa o en el GYM con la mejor música 2019

Cuando el cuerpo se mueve todo vuelve a tener sentido, nacen nuevas ideas, nacen nuevos comienzos, todo se vuelve mas liviano, mas fácil de...

Must Read

Glenda Peraza da tip de pose al estilo Jennifer Lopez

(ELENA SEVILLA) En una publicación reciente que hizo Jennifer Lopez se puede apreciar belleza en un cuerpo estilizado con una pose donde se deja...

La raya en el cabello que será tendencia en el 2021

(ELENA SEVILLA) Definitivamente peinar el cabello con raya de lado ya sea izquierdo, derecho o raya al centro ha favorecido a lo largo de...

Ventajas y desventajas de tomar café antes de los entrenamientos físicos

(ELENA SEVILLA) Los suplementos previos al entrenamiento prometen mejorar tu rendimiento en el gimnasio y mejorar tu rendimiento durante el ejercicio. La mayoría de...