Tuesday, September 28, 2021

Todo lo que debe saber de la Vitamina B12 y su aporte como nutriente

La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Además, contribuye a la elaboración del ADN,...
Home Videos

Videos

Ejercicios funcionales para quemar grasa

(ELENA SEVILLA) Combatir la grasita acumulada puede ser mas fácil si llevamos una rutina diaria de ejercicios, haciendo caminatas cortas y porsupuesto que tengamos...

Claves de la efectiva estrategia de Costa Rica para controlar el Covid-19

Costa Rica es uno de los países de América Latina y el mundo con menos muertes registradas por covid-19 y el que tiene la...

Quieres tener un abdomen fuerte y plano? Checa esta rutina

Un abdomen fuerte y plano se puede lograr con los ejercicios adecuados, disciplina y porsupuesto muchas ganas de hacerlo, es mejor si estas motivado....

Reduce la grasa del vientre haciendo éstos movimientos

La grasa del vientre es una de las mas difíciles de eliminar y los siguientes movimientos son tan efectivos que solo funcionan con disciplina...

Entrenadora personal comparte una ingeniosa idea con papel higiénico

Con la llegada del Coronavirus, el papel higiénico ha sido un tema controversial y la fascinación por hacer compras excesivas es alarmante, a lo...

El mejor corto del mundo para fomentar la lectura

La lectura es tan beneficiosa que nos transporta a lugares mágicos, aporta información que enriquece el conocimiento y el léxico. Cuando la lectura se...

Ejercicios para fortalecer abdominales

Prueba estos ejercicios para fortalecer el cinturón abdominal y adquirir músculos firmes y definidos, ya sea en tus paseos por la playa, desde el...

Rutina de ejercicios para glúteos y piernas

Los ejercicios para glúteos y piernas son indispensables si quieres lucir tonificada y con mas volumen, son rutinas prácticas que las puedes realizar desde...

Muévete y entrena en casa o en el GYM con la mejor música 2019

Cuando el cuerpo se mueve todo vuelve a tener sentido, nacen nuevas ideas, nacen nuevos comienzos, todo se vuelve mas liviano, mas fácil de...

Must Read

Dr. Mario Ruíz. Casos Covid-19 van en aumento en Costa Rica

(ELENA SEVILLA) El Gerente Médico de la Caja Costarricense de Seguro Social, Mario Ruíz Cubillo, indicó que Costa Rica se encuentra en emergencia, debido...

Ejercicios para glúteos por Nany Sevilla

(ELENA SEVILLA) Tener unos glúteos bonitos pero sobre todo fuertes y tonificados es beneficioso para moverse con mayor facilidad y seguridad, ademas ayuda a...

Mascarilla casera con cafeína para desinflamar contorno de ojos

(ELENA SEVILLA) El contorno de ojos es una de las zonas mas delicadas del rostro y es por eso que debemos tratarla con cuidado....