Sunday, July 5, 2020

Desayuno nutritivo a base de espinaca

El desayuno es el platillo por excelencia que debemos aprovechar a las primeras horas de la mañana porque de eso va depender que el...

salud

Qué le sucede al cerebro humano cuando experimenta miedo?

(ELENA SEVILLA) En síntesis, el miedo es una respuesta que activa nuestro cerebro ante una posible amenaza. Esta origina cambios en la fisiología, los...

El ejercicio es clave en tiempos de pandemia

(ELENA SEVILLA) El ejercicio siempre está de nuestro lado aún en los momentos mas difíciles y cuando ni energía ni ganas quedan para hacerlo,...

Costa Rica entre los países de Centroamérica con sobrepeso y obesidad

(ELENA SEVILLA) Costa Rica es uno de los países con índices de sobrepeso más preocupantes, con un promedio del 60% de incidencia en adultos,...

Los estados depresivos se pueden sanar a corto o largo plazo

(ELENA SEVILLA) La depresión en sí es un estado asociado con la introversión, de manera que te aisla con deseos de estar mas tiempo...

Mejora la salud del hígado reduciendo éstos alimentos

(ELENA SEVILLA) El hígado es el órgano que esta situado en la parte superior derecha del abdomen y es responsable de eliminar de la...

La meditación como fuente de bienestar y ejercicio mental

(ELENA SEVILLA) La meditación consiste en una actividad y una práctica milenaria que toda persona debería tomar en cuenta para encontrar bienestar fisico, mental...

Ejercicios funcionales para quemar grasa

(ELENA SEVILLA) Combatir la grasita acumulada puede ser mas fácil si llevamos una rutina diaria de ejercicios, haciendo caminatas cortas y porsupuesto que tengamos...

Ministerio de salud en Costa Rica y las medidas sanitarias para festejar el día del padre

El Ministro de Salud Daniel Salas dió a conocer este jueves 18 de Junio a los Costarricenses la necesidad de respetar las medidas sanitarias...

Cuánto tiempo se debe exponer al sol para obtener la Vitamina D?

(ELENA SEVILLA) Lo ideal es siempre complementarlo con alimentación que tengan nutrientes con Vitamina D  (atún, pescado, sardinas, lácteos), ya que con solo la...

Must Read

La nueva evidencia de que el uso masivo de mascarillas puede “prevenir una segunda ola de covid-19”

En los últimos días, varios países que han tratado de volver a la normalidad tuvieron que retomar medidas restrictas ante el aumento de contagios....

Sabías que el sistema inmune fuerte tambien depende de la calidad de los pensamientos?

(ELENA SEVILLA) Mas allá de una buena alimentación; los pensamientos positivos fortalecen nuestras defensas y estados de ánimo. Cuando veas que apesar de todos...

Covid-19: Que no te dé verguenza llevar mascarilla!

(ELENA SEVILLA) Si crees que puedes salvar a otras personas siendo responsable; el uso de mascarillas no debería causarte verguenza. Probablemente te puede pasar...