Wednesday, September 23, 2020

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Tanto los alimentos como la buena hidratación y humectación son importantes para que la piel pueda lucir sana y con brillo natural.

Consume alimentos ricos en colágeno y vitamina E, estos ademas de ayudar a tener una buena regulación intestinal, favorecen en el cuidado de la piel.

Les daré una lista que para mí son de mucha importancia ya que me han dado buenos resultados.

  1. Lentejas
  2. Manzanas
  3. Ajonjolí
  4. Chía
  5. Linaza
  6. Avena
  7. Semillas de girasol
  8. Maní
  9. Espinacas
  10. Brócoli
  11. Almendras
  12. Maíz
  13. Soya

a) Tips de belleza para piel seca

b) El agua bebida milagrosa que nos mantiene hidratados.

 

 

 

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