Sunday, October 18, 2026

Manténgase en forma con poco esfuerzo

Mantenerse en forma no es solo para modelos o chicas de revistas; esto se puede lograr solo si tienes muchas ganas de lucir bien...

Fitness

Rutina de ejercicios para glúteos y piernas

Los ejercicios para glúteos y piernas son indispensables si quieres lucir tonificada y con mas volumen, son rutinas prácticas que las puedes realizar desde...

Ejercicios recomendados para tratar la obesidad

En un informe que publicó la UCR, señala que Costa Rica vive la peor epidemia de obesidad registrada en toda su historia, que el...

Reirse mucho puede ayudar a tonificar las abdominales

La risa no solo crea vínculos afectivos entre las personas, este podría ser la cura para muchas enfermedades mentales y físicas; estudios demuestran que...

Barritas energéticas con semillas: Receta fácil

Los frutos secos son alimentos energéticos ricos en grasas saludables, proteína y una excelente fuente de fibra, ideales para reducir la ansiedad, ademas son...

Rutina de ejercicios de Johanna Solano, vea como cuida su cuerpo

Johanna Solano López. Es una modelo, reina de belleza costarricense y experta en fitness. Participó en Miss Universo 2011 donde se posicionó entre las...

Como aplanar el abdomen en 20 minutos?

Aplanar el abdomen no es tan fácil como parece, se necesita de seguir la rutina adecuada, disciplina, a la vez permitir que el cuerpo...

Mujeres delgadas! Tipos de ejercicios para ellas

Practicar ejercicio regularmente ayudará al cuerpo a mantenerse activo y tonificado, las mujeres delgadas como yo podemos ejercitarnos para ganar masa muscular, para ello...

El mejor ejercicio para aplanar el abdomen, según Harvard

Tener un abdomen plano es el sueño de muchos y existen un sinfín de ejercicios que prometen eliminar la grasa abdominal en poco tiempo,...

Como tener brazos tonificados en 10 minutos

Los ejercicios de tonificación o ejercicios tonificantes son ejercicios físicos que se realizan con el objetivo de desarrollar un apariencia física con un gran...

Must Read

Jabón Dove, la barra milagrosa que deja la piel suave

(ELENA SEVILLA) El Jabón Dove contiene un 1/4 de crema humectante, que ademas de limpiar, humecta toda la piel, dejando una apariencia mas suave...

Beneficios del huevo para el cabello

(ELENA SEVILLA) Tener un cabello fuerte y brillante, ahora es mas fácil con nutrientes esenciales que provienen del huevo, especialmente la proteína que es...

Beneficios de las moras y como se pueden consumir

(ELENA SEVILLA) Las moras son un alimento que aportan nutrientes al organismo y la piel, entre ellos tenemos el calcio, la vitamina C, la...