(ELENA SEVILLA) Las moras son un alimento que aportan nutrientes al organismo y la piel, entre ellos tenemos el calcio, la vitamina C, la vitamina A y vitamina E. Uno de los importantes beneficios de la mora es que aporta fibra, ademas de ser rico en antioxidantes.
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El consumo de moras puede ser desde solas o en postres, batidos, muffins, galletas, etc.
