Wednesday, March 3, 2021

Esferas para decorar en Navidad hechas con Revistas

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Como aplanar el abdomen en 20 minutos?

Aplanar el abdomen no es tan fácil como parece, se necesita de seguir la rutina adecuada, disciplina, a la vez permitir que el cuerpo descanse para ver los resultados, se recomienda como mínimo hacer abdominales  3 veces por semana, una día si, otro no y así sucesivamente.

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Tambien te puede interesar: El mejor ejercicio para aplanar el abdomen, según Harvard.

Si estas planeando esforzarte mas en este nuevo año y tener un vientre plano y tonificado esta rutina de ejercicios te puede servir, vea el siguiente video es corto de 20 minutos.

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