Aplanar el abdomen no es tan fácil como parece, se necesita de seguir la rutina adecuada, disciplina, a la vez permitir que el cuerpo descanse para ver los resultados, se recomienda como mínimo hacer abdominales 3 veces por semana, una día si, otro no y así sucesivamente.
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Si estas planeando esforzarte mas en este nuevo año y tener un vientre plano y tonificado esta rutina de ejercicios te puede servir, vea el siguiente video es corto de 20 minutos.
