Para sentirse bien físicamente es importante practicar hábitos que aporten mejor calidad de vida en todos los aspectos, solo así de esa manera podrá...
El ejercicio mejora el sistema cardiovascular, ayuda a perder grasa y brinda bienestar emocional, ademas mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la...
(ELENA SEVILLA) La creatividad es la capacidad de generar nuevas ideas o conceptos, de nuevas asociaciones entre ideas y conceptos conocidos, que habitualmente producen...
(ELENA SEVILLA) Combatir la grasita acumulada puede ser mas fácil si llevamos una rutina diaria de ejercicios, haciendo caminatas cortas y porsupuesto que tengamos...
Un abdomen fuerte y plano se puede lograr con los ejercicios adecuados, disciplina y porsupuesto muchas ganas de hacerlo, es mejor si estas motivado....
(ELENA SEVILLA) La cebolla es uno de los ingredientes que no puede faltar en la gastronomía, ademas de ser nutritiva sirve para acompañar diferentes...
(ELENA SEVILLA) El Smoothie de aguacate, espinacas y arándanos esta repleto de nutrientes, fibra y vitaminas que ayudan a cuidar el organismo.
El aguacate es...
(ELENA SEVILLA) Los guisantes contienen una fuente rica en fibra y proteína vegetal, minerales como el hierro, potasio y zinc; ademas contribuye con su...
(ELENA SEVILLA) Las mascotas especialmente los perros han llegado a formar parte de la familia brindando cariño, compañía y protección.
Pueden llegar a darle mucha...
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Mejorar el buen estado de ánimo es fundamental para realizar las tareas cotidianas del día a día, incluir los nutrientes adecuados en la alimentación...
Los frijoles molidos enlatados son otra opción super práctica y deliciosa para acompañar los snacks, para servir con carnes, en la preparación de empanadas...
(ELENA SEVILLA) La hidratación juega un papel muy importante en nuestra salud física y mental; que si se practica todos los días, evitaríamos muchas...
(ELENA SEVILLA) Yokasta Valle recibió el reconocimiento de ser la mejor boxeadora del mundo por parte de la Federación Internacional de Boxeo(IBF). El premio...