Tuesday, April 23, 2024

Beneficios de comer lechuga en la cena

(ELENA SEVILLA)La lechuga es uno de los alimentos que aporta nutrientes esenciales para el organismo como la vitamina C y Hierro, es refrescante, ademas...
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Ejercicios para glúteos por Nany Sevilla

(ELENA SEVILLA) Tener unos glúteos bonitos pero sobre todo fuertes y tonificados es beneficioso para moverse con mayor facilidad y seguridad, ademas ayuda a...

Autoridades sanitarias recuerdan a la población Costarricense la reducción de consumo de sal

(ELENA SEVILLA) La población adulta de Costa Rica consume en promedio 11.3 gramos de sal por día que equivale a más de 2 cucharaditas....

Ventajas y desventajas de tomar café antes de los entrenamientos físicos

(ELENA SEVILLA) Los suplementos previos al entrenamiento prometen mejorar tu rendimiento en el gimnasio y mejorar tu rendimiento durante el ejercicio. La mayoría de...

Dormir bien podría ser lo mejor que puedes hacer para empezar año nuevo

(ELENA SEVILLA) El buen dormir al igual que la alimentación balanceada son importantes y necesarios para la supervivencia. Cuando se duerme bien el cuerpo...

Merienda saludable con yogurt natural y miel de abeja

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Galletas con harina integral y linaza

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