Wednesday, August 4, 2021

Alto consumo de verduras reduce riesgo de cáncer de mama

Después de analizar la dieta de casi 190 mil mujeres, investigadores de la Escuela de Salud Pública T.H Chan de la Universidad de Harvard...

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Ejercicios de calentamiento para el frío

(ELENA SEVILLA) En los días fríos el cuerpo se pone mas tenso, por lo que es mas propenso a sufrir lesiones, por esa razón hacer ejercicios de calentamiento ayudará a soportar mejor el frío y a tener una mejor circulación sanguínea.

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Existen métodos sencillos que ayudan a soportar el frío con ejercicios de calentamiento. Tanto los ejercicios de estiramiento acompañados de un poco de cardio y la música bailable como la salsa o merengue son geniales para los días fríos.

Tips de ejercicios para el frío

Aquí te dejaré un video con ejercicios para calentarte y alejarte del frío.

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