Monday, March 1, 2021

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Merienda saludable con yogurt natural y miel de abeja

(ELENA SEVILLA) El yogurt natural endulzado con miel de abeja tienen un sabor delicioso que lo hace mucho mas fácil consumirlo; ademas los beneficios de este alimento ayudan a prevenir enfermedades respiratorias y a estimular la producción de glóbulos blancos y glóbulos rojos para proteger al organismo.

4 cucharadas de yogurt natural + 1 cucharada de miel de abeja

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El yogurt natural es un alimento probiótico que beneficia la salud por medio de la flora intestinal, contiene calcio y ayuda a perder peso. Si lo incluyen en la dieta diaria podrían bajar algunos kilitos de mas.

La miel de abeja es utilizada desde hace miles de años como alimento o medicamento, tiene diversas vitaminas B, C, niacina, ácido fólico, minerales como hierro, zinc y antioxidantes.

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