Sunday, July 3, 2022

Descubre las bondades del Aguacate en el cuidado del cabello

El Aguacate es una fruta o verdura rica en vitamina E que protege al cabello acondicionándolo, restaurándolo y dándole fuerza para evitar la caída....

Ultimas

Beneficios de mantenerse activo físicamente

(ELENA SEVILLA) Mantenerse activo es aprovechar al máximo todos los espacios que nos ofrece la vida, de manera que nos brinde salud y bienestar. Mantenerse...

Selección de Costa Rica clasifica al Mundial de Qatar

(ELENA SEVILLA) La Selección de Costa Rica derrotó a Nueva Zelanda y esto es una demostración que cuando se trabaja en equipo existen mas...

Apio y Ajo: Beneficios para tu salud

(ELENA SEVILLA) El apio esta compuesto por un 90% de agua, lo que es beneficioso para desintoxicar el organismo y por ser una fuente...

Beneficios de la hidratación para tu bienestar

(ELENA SEVILLA) La hidratación juega un papel muy importante en nuestra salud física y mental; que si se practica todos los días, evitaríamos muchas...

Cuánto tiempo se debe exponer al sol para obtener la Vitamina D?

(ELENA SEVILLA) Lo ideal es siempre complementarlo con alimentación que tengan nutrientes con Vitamina D  (atún, pescado, sardinas, lácteos), ya que con solo la exposición solar no es suficiente. Para obtener la vitamina D por medio del sol, mínimo hay que exponerse de 2 a 3 horas, pero con esto no estaríamos cuidando de ninguna manera nuestra piel.

- Advertisement -

Por un lado obtenemos la vitamina D mediante la exposición solar pero por otro dañamos la piel. Y cuánto es lo recomendado? Según varios estudios que se han hecho, lo recomendable es tomar el sol de 10 a 15 minutos por lo menos 3 veces por semana.

Latest Posts

Beneficios de mantenerse activo físicamente

(ELENA SEVILLA) Mantenerse activo es aprovechar al máximo todos los espacios que nos ofrece la vida, de manera que nos brinde salud y bienestar. Mantenerse...

Selección de Costa Rica clasifica al Mundial de Qatar

(ELENA SEVILLA) La Selección de Costa Rica derrotó a Nueva Zelanda y esto es una demostración que cuando se trabaja en equipo existen mas...

Apio y Ajo: Beneficios para tu salud

(ELENA SEVILLA) El apio esta compuesto por un 90% de agua, lo que es beneficioso para desintoxicar el organismo y por ser una fuente...

Beneficios de la hidratación para tu bienestar

(ELENA SEVILLA) La hidratación juega un papel muy importante en nuestra salud física y mental; que si se practica todos los días, evitaríamos muchas...

No te pierdas

Después de saber los usos que le puedes dar, no volverás a tirar las cáscaras de huevo

La cáscara de huevo está compuesta por carbonato de calcio con casi un 90% de mineral ayudando así a prevenir la osteoporosis, a fortalecer...

Que la música suene mas fuerte que tus quejas!

La queja se ha vuelto algo tan normal que se practica sin prestarle la debida atención, la gente practicamente se queja por todo y...

Estimula los sentidos con esta bebida natural

Qué tomas cada mañana para empezar tu día? Para muchos el café es lo ideal y sobre todo si va cargado de mucha cafeína,...

Alimentos para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel

Para tener una piel saludable y joven es indispensable una adecuada alimentación, muchas veces por la falta de tiempo y por practicar malos hábitos...

Beneficios de tener plantas en casa

(ELENA SEVILLA) Con la llegada de las pandemia, las plantas se han convertido en una de las mejores compañeras especialmente en aquellas personas que...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.