Wednesday, April 24, 2024

Cuáles son los alimentos ricos en calcio que no provienen de los lácteos?

Es inevitable hacernos esta pregunta, especialmente si no nos gustan los lácteos o no podemos tomarlos debido a alguna alergia alimentaria, como la intolerancia...
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Exposición solar

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Cuánto tiempo se debe exponer al sol para obtener la Vitamina D?

(ELENA SEVILLA) Lo ideal es siempre complementarlo con alimentación que tengan nutrientes con Vitamina D  (atún, pescado, sardinas, lácteos), ya que con solo la...

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