Tuesday, August 4, 2020

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Ejercicios para crear pensamientos positivos

Te ha pasado que a lo largo de tu día los pensamientos negativos se adueñan de tí y que interfieren mucho en como te proyectas con los demás. Bueno no eres el único al que le sucede; por diferentes situaciones en nuestras vidas llegamos atravesar estos momentos tan incómodos.

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Se dice ” Eres lo que piensas” Todo lo que pensamos, hacemos, lo que decimos, como reaccionamos ante la vida tiene un origen en la mente.

Existen otros pensamientos aparte de los positivos y negativos: estan los pensamientos necesarios e inútiles. Los necesarios serían como, que vamos a comer hoy?, que lugar vamos a visitar?. Los inútiles, porque me pasó esto a mí? Porque no lo hice cuando pude?  El último se refiere a situaciones que ya no se pueden cambiar.

 

Te comparto algunos ejercicios 

-Levantarse con muchas ganas de comerse el mundo y dar lo mejor de sí.

-Si estas atravesando por problemas no creas que eres el único al que le sucede,   también otros estan pasando por algo similar o peor.

-Ver los problemas y aceptar la realidad y ser capaz de encontrar soluciones.

-Sonreir siempre en todo momento, es como una forma de calmar los  pensamientos y no permitir que ingresen pensamientos negativos.

-Al ser positivo nuestro cuerpo experimenta muchos beneficios, ya que cuando nuestra mente y cuerpo se encuentran en armonía somos menos propensos a padecer enfermedades.

-Aprender a convertirnos en nuestro mejor amigo, haciendo ejercicios de silencio para conectarse con el ser.

-Crear un equilibrio en nuestro mundo interno y externo.

-Mantener un entendimiento claro de cuando debo hacer algo y cuando no debo.

-Ver el lado positivo de los demás nos hace capaces de darles respeto y consideración.

-Practicar la honestidad hace que haya claridad y sencillez en todo.

 

 

 

“Que cada día sea una oportunidad para ser mejor”

Les mando los mejores deseos llenos de buena vibra, besos… se les quiere mucho!

 

Elena Sevilla

 

 

 

 

 

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