Wednesday, November 29, 2023

El dolor puede matar, pero tambien puede liberarte

Se dice que el dolor puede matar, pero tambien puede liberarnos; que tan cierto será ésto? y es que no todos sabemos manejar el...
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Beneficios de la hidratación para tu bienestar

(ELENA SEVILLA) La hidratación juega un papel muy importante en nuestra salud física y mental; que si se practica todos los días, evitaríamos muchas...

Ejercicios que puedes hacer en solo 5 minutos

(ELENA SEVILLA) Si estas cansado de las rutinas vigurosas o no dispones de suficiente tiempo, estos ejercicios pueden ayudarte a seguir en forma y...

Deportes que empoderan a las mujeres

(ELENA SEVILLA) La práctica deportiva tiene muchos beneficios para la salud física y mental; ademas contribuye en el mantenimiento del peso ideal y previene...

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(ELENA SEVILLA) La actividad física ayuda a distraer automaticamente sentimientos de derrota, sentimientos de tristeza, molestias por alguna situación que no te agrada y...

Cómo protegerse por afuera del Covid-19 y cómo defenderse por dentro?

(ELENA SEVILLA) Todos corremos el riesgo de contagiarnos del virus, aún cuidándonos mucho, pero se puede reducir lavando las manos con agua y jabón,...

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(ELENA SEVILLA) Combatir la grasita acumulada puede ser mas fácil si llevamos una rutina diaria de ejercicios, haciendo caminatas cortas y porsupuesto que tengamos...

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Cuidarte como jóven es indispensable para ayudar a otros

Estar fuerte y saludable es esencial para poder ayudar a los mas cercanos y a la población mas vulnerable; por eso adoptar hábitos de...

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Decretos publicados en “La Gaceta” sobre el uso de mascarilla y vacunación

(ELENA SEVILLA) El Gobierno de Costa Rica, Rodrigo Chaves Robles, publicó este miércoles en "La Gaceta", dos decretos sobre vacunación contra el Covid-19 y...