Sunday, April 12, 2026

Barbie lanza nueva colección de muñecas enfocadas en un estilo de vida saludable

La Barbie siempre ha sido una de las muñecas más populares entre las niñas y no es para menos. Desde que fueron creadas, Las...
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Salud fisica

Cómo hidratarse durante el día?

(ELENA SEVILLA) La hidratación es el combustible para evitar muchas complicaciones en la salud en general, si se hace adecuadamente podrá gozar de todos...

Beneficios de la hidratación para tu bienestar

(ELENA SEVILLA) La hidratación juega un papel muy importante en nuestra salud física y mental; que si se practica todos los días, evitaríamos muchas...

Ejercicios que puedes hacer en solo 5 minutos

(ELENA SEVILLA) Si estas cansado de las rutinas vigurosas o no dispones de suficiente tiempo, estos ejercicios pueden ayudarte a seguir en forma y...

Deportes que empoderan a las mujeres

(ELENA SEVILLA) La práctica deportiva tiene muchos beneficios para la salud física y mental; ademas contribuye en el mantenimiento del peso ideal y previene...

Incorpora mas actividad física en tu rutina diaria

(ELENA SEVILLA) La actividad física ayuda a distraer automaticamente sentimientos de derrota, sentimientos de tristeza, molestias por alguna situación que no te agrada y...

Cómo protegerse por afuera del Covid-19 y cómo defenderse por dentro?

(ELENA SEVILLA) Todos corremos el riesgo de contagiarnos del virus, aún cuidándonos mucho, pero se puede reducir lavando las manos con agua y jabón,...

Ejercicios funcionales para quemar grasa

(ELENA SEVILLA) Combatir la grasita acumulada puede ser mas fácil si llevamos una rutina diaria de ejercicios, haciendo caminatas cortas y porsupuesto que tengamos...

Como evitar el deterioro de la salud física y mental en tiempos del distanciamiento?

(ELENA SEVILLA) En tiempos de cuarentena y distanciamiento social debido a la crisis del covid-19; el cuerpo y la mente sufren un deterioro que...

Cuidarte como jóven es indispensable para ayudar a otros

Estar fuerte y saludable es esencial para poder ayudar a los mas cercanos y a la población mas vulnerable; por eso adoptar hábitos de...

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Jugo de Naranja y Linaza, fuente de energía

(ELENA SEVILLA) El jugo de naranja mezclado con linaza ademas de ser una bebida rica y saciante es excelente para obtener energía y bajar...