(ELENA SEVILLA)La lechuga es uno de los alimentos que aporta nutrientes esenciales para el organismo como la vitamina C y Hierro, es refrescante, ademas de ser una excelente fuente de fibra que mejora la digestión.
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La lechuga reduce la ansiedad y el estrés; y para el insomnio es super efectivo si se consume salteado a la sartén con un poco de aceite, ajos y una pizca de sal.
