Friday, June 12, 2026

Propiedades nutritivas de la berenjena

(ELENA SEVILLA) La berenjena es un fruto comestible, es una baya de 5 hasta 30 cm de longitud de forma cilíndrica, oblonga o alargada en...
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Alimento Saludable

El Chayote y sus beneficios en la salud

(ELENA SEVILLA) Comer chayote cocido o crudo tiene sus beneficios para la salud , contiene una alta proporción de humedad de 89 a 95%...

Beneficios de comer lechuga en la cena

(ELENA SEVILLA)La lechuga es uno de los alimentos que aporta nutrientes esenciales para el organismo como la vitamina C y Hierro, es refrescante, ademas...

Razones para comer una manzana al día

(ELENA SEVILLA) Comer frutas a diario le brinda muchos beneficios a la salud, pero si comemos manzana todos los días tendremos una mejor digestión,...

Merienda saludable con yogurt natural y miel de abeja

(ELENA SEVILLA) El yogurt natural endulzado con miel de abeja tienen un sabor delicioso que lo hace mucho mas fácil consumirlo; ademas los beneficios...

Como hacer chips de zanahoria?

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Porqué comer Aguacate con una pizca de sal y Limón?

Se te hace la boca agua? Eso no es todo! El aguacate posee un alto contenido en aceites vegetales, por lo que se le...

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(ELENA SEVILLA) Tener un cabello fuerte y brillante, ahora es mas fácil con nutrientes esenciales que provienen del huevo, especialmente la proteína que es...

Beneficios de las moras y como se pueden consumir

(ELENA SEVILLA) Las moras son un alimento que aportan nutrientes al organismo y la piel, entre ellos tenemos el calcio, la vitamina C, la...