Thursday, January 20, 2022

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Para mejores resultados les daré una lista de ingredientes donde pueden mezclarlo con chía.

Batido: 1 rodaja de piña, 1 cucharada de chía, medio pepino pelado, 1 trozo de apio, licuar en un vaso de agua.

Cereales: Agrega 1 cucharada de chía a tu cereal favorito.

Muffins o quequitos de avena: Agrega 1 cucharada de chía a la mezcla.

Gelatina y chía: Por cada paquetito de gelatina agrega una cucharada de chía.

 

 

 

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