(ELENA SEVILLA) El cuidado de la piel es esencial para que luzca renovada y libre de toxinas. Los excesos de grasa que salen en nuestra piel deben ser removidos para evitar que se adhiera la suciedad de afuera ya sea por el polvo y de la contaminación ambiental.
Entre los hábitos para el cuidado de la piel tenemos:
-Las exfoliaciones que actuan como tratamientos que remueven impurezas o células muertas de la piel.
-Los masajes corporales le dan un aspecto mas joven y libre de celulitis a la piel.
-Las duchas con agua tibia que remueven los excesos de grasa en el cuerpo y el agua fría que estimula la piel y cierra los poros.
-Los ejercicios que incluyen cardio ayudan a combatir la obesidad lo cual le da un aspecto mas saludable a la piel.
-La alimentación sana y rica en nutrientes tambien ayuda a cuidar la piel.
-La hidratación de la piel ayuda a que ésta mantenga su elasticidad y su función barrera; para ello se recomienda tomar agua y líquidos.
