Thursday, December 7, 2023

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Entrenadores deportivos de Costa Rica se unen con el “quédate en casa” haciendo rutinas de ejercicios

El ejercicio es una de las herramientas que sirven para motivar y promover la buena salud en estos días tan difíciles que atraviesan miles de personas a nivel mundial. Con la llegada del Covid-19 al país la situación de muchos se ha vuelto mas tensa, ansiosa, con preocupación y temor ante la incertidumbre.

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Para prevenir el contagio muchos se estan resguardando en una mejor alimentación con nutrientes esenciales para fortalecer las defensas, lavado de manos frecuentes, en el ejercicio, el distanciamiento social y la esperanza que pronto saldremos de ésta.

Y como bien se ha dicho que, “La unión hace la fuerza” aquí puedes ver algunas rutinas que estan haciendo entrenadores deportivos para animarse así mismo y a sus seguidores.

Nany Sevilla

 

 

Bismarck Mendez

 

 

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Aliviar dolor en zona baja

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Roberto Cuadra

 

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