Sunday, January 4, 2026

Enjuague bucal casero para prevenir el mal aliento

Sabías que en la boca hay millones de bacterias que producen mal olor, debido a los restos de comida que quedan en las encías...

Beneficios de comer semillas todos los días

(ELENA SEVILLA) Observamos las semillas y no parece tan gracioso a simple vista, personalmente no dan ganas de comerlas, pero cuando el hambre ataca...

Brownie: Fuente de proteína y fibra

(ELENA SEVILLA) El consumo de brownies ayuda a sentirse lleno por mas tiempo y por sus beneficios saludables aportan mucha fibra y proteína. El chocolate...

Cómo hidratarse durante el día?

(ELENA SEVILLA) La hidratación es el combustible para evitar muchas complicaciones en la salud en general, si se hace adecuadamente podrá gozar de todos...

Procrastinas todo y no sabes porqué?

(ELENA SEVILLA) Procrastinar es dejar de hacer, es posponer deliberadamente tareas importantes en el día a día y es que a la mayoría nos...

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Sabías que el sistema inmune fuerte tambien depende de la calidad de los pensamientos?

(ELENA SEVILLA) Mas allá de una buena alimentación; los pensamientos positivos fortalecen nuestras defensas y estados de ánimo. Cuando veas que apesar de todos...

Vegetales salteados

Aprende a preparar recetas fáciles y económicas con vegetales Ingredientes: Bróccoli Zanahoria Cebolla Chile dulce Ajo 2 Cucharaditas de aceite de oliva 1 Pizca de sal Pimienta al gusto Preparación: Lavar bien los vegetales,...

Costa Rica se adhiere a mecanismo para obtener vacuna contra COVID-19 para más de un millón de habitantes

(ELENA SEVILLA) Con el propósito de obtener vacunas contra el COVID-19 para más de un millón de habitantes, cuando estas se encuentren disponibles, Costa...

Dormir desnudos reduce el estrés?

A cuántos les ha pasado que al dormir con mucha ropa les produce fatiga, sudoración excesiva, mal dormir o insomnio? Cada vez son mas...

Beneficios del Chocolate en la Nutrición

El chocolate es un alimento con un alto valor energético y con una gran presencia de nutrientes esenciales: Magnesio, fosforo, Hierro, Acido esteárico, Acido...

Conoce los beneficios que se obtienen al subir y bajar escaleras

Subir y bajar escaleras puede ayudarte a aumentar los años de vida, los estudios dicen que las personas que suben regularmente por las escaleras...

Receta: Guisantes con Avena

(ELENA SEVILLA) Los guisantes contienen una fuente rica en fibra y proteína vegetal, minerales como el hierro, potasio y zinc; ademas contribuye con su...

Ayuda a mantener la belleza de la piel tomando agua

Tomar suficiente agua ayuda de manera significativa al cuidado de la piel; cuando este hábito se hace nuestro los efectos positivos son visibles y...

Piernas Perfectas

Tener unas piernas perfectas, y sobre todo a partir de cierta edad, es en ocasiones algo complicado, pero con la ayuda del deporte, la...
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(ELENA SEVILLA) La cantante Olga Tañón tiene un nuevo tema que se titula "NUNCA", es una bachata que se disfruta bailando y mas con...

El Chayote y sus beneficios en la salud

(ELENA SEVILLA) Comer chayote cocido o crudo tiene sus beneficios para la salud , contiene una alta proporción de humedad de 89 a 95%...

Beneficios de mantenerse activo físicamente

(ELENA SEVILLA) Mantenerse activo es aprovechar al máximo todos los espacios que nos ofrece la vida, de manera que nos brinde salud y bienestar. Mantenerse...

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Qué comer antes de dormir?

(ELENA SEVILLA) Comer es uno de mis momentos mas gratificantes a lo largo del día, disfruto cada bocado como si fuese el último de...

La vitamina D y su relación con el sol

(ELENA SEVILLA) En la exposición solar se encuentra la vitamina D, lo cual se produce en la piel mediante la radiación ultravioleta de la...

Empezar año nuevo con la mejor actitud

(ELENA SEVILLA) En cada comienzo e inicio de año, todos anhelamos recibirlo con la mejor actitud y disposición, sobre todo con mucha salud, es...

Todo lo que hace la papaya por tu piel

(ELENA SEVILLA) La papaya es una fruta exótica y su sabor es dulce, aporta una gran variedad de beneficios para la salud del organismo...

Porqué Halloween se celebra el 31 de Octubre?

(ELENA SEVILLA) Halloween es una fiesta de disfraces que para muchos es entretenida y divertida donde hay mucha creatividad. Cada 31 de octubre las...

Interacción con las mascotas, un impacto positivo en la salud mental

(ELENA SEVILLA) Las mascotas especialmente los perros han llegado a formar parte de la familia brindando cariño, compañía y protección. Pueden llegar a darle mucha...

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(ELENA SEVILLA) Cientificamente esta demostrado que caminar es mejor que correr, es una de las bases de movilidad del ser humano y es un...

El romero con su poder estimulante para el cuero cabelludo

(ELENA SEVILLA) El romero tiene el poder de estimular el cuero cabelludo, aportando nutrientes esenciales que fortalecen el folículo piloso. Con la aplicación del romero...