Friday, October 22, 2021

“Nos espera un momento difícil”. Estados Unidos supera los 13 millones de contagios y puede llegar a 3,000 muertes al día

(ELENA SEVILLA)"En una semana, más probablemente en dos, veremos un aumento repentino", advierte un experto, tras los viajes de Acción de Gracias. El doctor...

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Abdominales de Pilates para definición muscular

(ELENA SEVILLA) La definición muscular está basado en aumento de masa muscular, conservación de la musculatura creada y una dieta adecuada. Como recomendación, antes del entrenamiento, es mejor consultar con un entrenador físico.

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Los abdominales de Pilates que les compartiré, estan guiados por la entrenadora Nany Sevilla desde su cuenta de Instagram.

 

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