Wednesday, August 4, 2021

Alto consumo de verduras reduce riesgo de cáncer de mama

Después de analizar la dieta de casi 190 mil mujeres, investigadores de la Escuela de Salud Pública T.H Chan de la Universidad de Harvard...

Ultimas

El limón, excelente detox natural

(ELENA SEVILLA) El limón tiene muchos beneficios en la salud, tiene un gran poder antibacteriano, es diurético y antioxidante, ayuda a reforzar el sistema...

Beneficios de la cebolla y todo lo que puedes hacer con ella

(ELENA SEVILLA) La cebolla es uno de los ingredientes que no puede faltar en la gastronomía, ademas de ser nutritiva sirve para acompañar diferentes...

La variante delta es tan contagiosa que quienes no se han vacunado pueden contraerla, dijo experto

(ELENA SEVILLA) Millones de estadounidenses están poniendo en peligro su salud, libertad y finanzas al no vacunarse y al exponerse al riesgo de la...

Ejercicios que puedes hacer en solo 5 minutos

(ELENA SEVILLA) Si estas cansado de las rutinas vigurosas o no dispones de suficiente tiempo, estos ejercicios pueden ayudarte a seguir en forma y...

Lo que hace el brócoli al organismo si se incorpora a la dieta

El brócoli tiene un alto contenido en vitamina C y fibra alimentaria; también contiene múltiples nutrientes con potentes propiedades anticancerígenas, como diindolilmetano y pequeñas cantidades de selenio. Una sola ración proporciona más de 30 mg de vitamina C, y media taza proporciona 52 mg.

- Advertisement -

El diindolimetano que se encuentra es un potente modulador de la respuesta del sistema inmunitario innato con actividad antiviral, antibacteriana y anticancerígena.

El brócoli también contiene el compuesto glucorafanina, que puede convertirse en el compuesto anticancerígeno sulforafano, aunque los beneficios del brócoli se reducen considerablemente si el vegetal se hierve.

 Crema casera nutritiva de brócoli

El brócoli también es una excelente fuente de indole-3-carbinol, un compuesto químico que estimula la reparación del ADN de las células y parece bloquear el crecimiento de las células cancerígenas.

Hay estudios que revelan que un elevado consumo de brócoli puede reducir el riesgo de cáncer de próstata agresivo.​ El consumo de brócoli también puede ayudar a prevenir enfermedades cardiacas.

 

Latest Posts

El limón, excelente detox natural

(ELENA SEVILLA) El limón tiene muchos beneficios en la salud, tiene un gran poder antibacteriano, es diurético y antioxidante, ayuda a reforzar el sistema...

Beneficios de la cebolla y todo lo que puedes hacer con ella

(ELENA SEVILLA) La cebolla es uno de los ingredientes que no puede faltar en la gastronomía, ademas de ser nutritiva sirve para acompañar diferentes...

La variante delta es tan contagiosa que quienes no se han vacunado pueden contraerla, dijo experto

(ELENA SEVILLA) Millones de estadounidenses están poniendo en peligro su salud, libertad y finanzas al no vacunarse y al exponerse al riesgo de la...

Ejercicios que puedes hacer en solo 5 minutos

(ELENA SEVILLA) Si estas cansado de las rutinas vigurosas o no dispones de suficiente tiempo, estos ejercicios pueden ayudarte a seguir en forma y...

No te pierdas

Mascarillas de tela: cómo se hacen y cuáles son los errores al usarlas?

En el combate contra la propagación del nuevo coronavirus hay un tema que sigue siendo motivo de debate: ¿la población debe cubrirse la nariz...

Covid-19: Costa Rica registra 612 casos confirmados, 62 personas recuperadas

Ministerio de Salud informó que a este lunes 13 de abril se registran 612 casos confirmados por COVID-19, con un rango de edad de...

Ministerio de Salud junto al ICODER analizan estrategia de envejecimiento saludable 2018-2020

Los distintos actores sociales del cantón de Poás se ocuparán durante este martes 9 y miércoles 10 de abril, de analizar la “Estrategia de...

David Glasheen cuenta la experiencia de vivir solo en una isla desierta

La pandemia del Covid-19 en todo el mundo ha llevado a las personas a tomar medidas que les faciliten tener una mejor armonía consigo...

Alitas de pollo con Apio y Jengibre

Para quienes gusta saborear de las alitas de pollo existen variedad de recetas con sabores agridulce, picante, en salsa china, en consomé, en caldo...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.