Sunday, March 7, 2021

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Bebidas refrescantes para el verano

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La Sandía

El fruto contiene alrededor de 6% de azúcares y 91% de agua por peso. Es una buena fuente de vitamina C, como muchos otros frutos.
La sandía es ligeramente diurética y contiene carotenoides en grandes cantidades y es un fruta hidratante que se puede preparar en ensalada de frutas y bebidas.

 

El Tomate

El tomate posee propiedades antioxidantes, y actúa protegiendo a las células humanas del estrés oxidativo, producido por la acción de los radicales libres, que son uno de los principales responsables de las enfermedades cardiovasculares, del cáncer y del envejecimiento.

 

El Limón

El limón se utiliza para elaborar postres (tales como el arroz con leche, en este caso se usa su piel para aromatizar) o bebidas naturales como la limonada y la leche merengada, a la cual se le añade también canela. Las rodajas se usan como adorno para bebidas. Por la acidez de su jugo, se puede utilizar para potabilizar agua, agregando 4 o 5 gotas por cada vaso de agua, y dejándolo actuar unos 5 minutos.

 

Saludos!!!

Elena Sevilla

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