Friday, April 23, 2021

Como ser una mujer con Estilo/ Las Aldana

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5 cosas para hacer antes de salir de la cama

La cama es el lugar de descanso que normalmente se usa por las noches para dormir y reponer energías perdidas durante el día; si se duerme bien supone que al día siguiente te levantarás con mucha motivación y ganas para dar lo mejor de sí en todo lo que te propongas; aunque no todos pueden gozar del todo de ese privilegio debido al insomnio.

lady has woken up by an alarm clock. eyes open

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Para ello es importante hacer algunas prácticas de relajación antes de levantarnos; muchas personas acostumbran hacer una oración de agradecimiento o petición para ese día. Aquí les comparto una lista de algunas cosas que podemos hacer antes de salir de la cama.

  1. Da las gracias por un nuevo día.
  2. Piensa en tus intenciones del día.
  3. Toma 5 profundas respiraciones.
  4. Sonríe sin razón alguna.
  5. Perdónate por los errores cometidos de ayer.

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