Saturday, October 24, 2020

Los 50 alimentos mas saludables del mundo

Imagina el alimento ideal. Uno que contenga todos los nutrientes necesarios para cumplir, pero no exceder, nuestras necesidades diarias. Si semejante producto existiera, consumirlo...

Ultimas

Día nacional de frutas y vegetales: lanzan campaña de comunicación con recomendaciones nutricionales y alimentarias para combatir el Covid-19

(ELENA SEVILLA) En el Día Mundial de la Alimentación (DMA) y el Día Nacional de las Frutas y Vegetales, el Ministerio de Salud, el...

Propiedades nutritivas de la berenjena

(ELENA SEVILLA) La berenjena es un fruto comestible, es una baya de 5 hasta 30 cm de longitud de forma cilíndrica, oblonga o alargada en...

Thalía celebra 30 años como solista desde el primer disco

(ELENA SEVILLA) La actriz y cantante Mexicana, reconocida y querida en muchos hogares por sus telenovelas, celebra los 30 años como solista desde el...

Alimentos que llenan de buena energía por las mañanas

(ELENA SEVILLA) El sólo hecho de levantarse por las mañanas y con buena energía ya es ganancia; aunque aveces hay días que no es...

Que es mejor? Esperar que te sirvan la comida o preparar tus alimentos?

Esperar siempre nos puede salir demasiado caro y es una forma de exponerse a recibir cualquier cosa, muchas veces por pereza o por pensar que la cocina no es lo suyo o peor aún, llegar a decir que la cocina es solo para las mujeres….dejeme decirle que a usted tambien le regalaron dos manitas para que las ponga a trabajar y cocinar su propia comida. Probablemente el resultado en un principio no va ser el que esperaba pero con la práctica va ir mejorando.

Es comprensible que muchas veces por el exceso de trabajo estamos cansados y buscamos opciones fáciles y es cuando caemos en las comidas rápidas cargadas de calorías y exceso de grasa.

- Advertisement -

Vamos chicos y chicas! Por favor no le dejemos todo el trabajo a mami o papi o a a la esposa, empecemos a movernos y trabajemos en equipo. Para que? Bueno para crear un espacio para estar mas tiempo en familia, para cambiar la dieta y tener un mejor estilo de vida, para reducir la obesidad en la comunidad, en el cantón, distrito o provincia donde vives. “Para ser mas felices haciendo felices a otros”.

CON MUCHO CARIÑO

ELENA

Latest Posts

Día nacional de frutas y vegetales: lanzan campaña de comunicación con recomendaciones nutricionales y alimentarias para combatir el Covid-19

(ELENA SEVILLA) En el Día Mundial de la Alimentación (DMA) y el Día Nacional de las Frutas y Vegetales, el Ministerio de Salud, el...

Propiedades nutritivas de la berenjena

(ELENA SEVILLA) La berenjena es un fruto comestible, es una baya de 5 hasta 30 cm de longitud de forma cilíndrica, oblonga o alargada en...

Thalía celebra 30 años como solista desde el primer disco

(ELENA SEVILLA) La actriz y cantante Mexicana, reconocida y querida en muchos hogares por sus telenovelas, celebra los 30 años como solista desde el...

Alimentos que llenan de buena energía por las mañanas

(ELENA SEVILLA) El sólo hecho de levantarse por las mañanas y con buena energía ya es ganancia; aunque aveces hay días que no es...

No te pierdas

Como aprender a quererse a uno mismo: Claves para lograrlo

Cuando empiezo a pensar acerca de quererse a uno mismo todo se vuelve mas tranquilo, lleno de paz y armonía dentro de mí; todo...

Los perros adultos con muchos años de edad tambien necesitan cariño y cuidados.

Los perros adultos con muchos años de edad tambien necesitan cuidados al igual que los perros cachorros, la alimentación adecuada, hidratación y cuidados del...

Ideas creativas con tapas de botella

La idea del reciclaje es conservar el medio ambiente con productos que tenemos en casa sin necesidad de inventir dinero. A continuación les mostraré...

Piernas Perfectas

Tener unas piernas perfectas, y sobre todo a partir de cierta edad, es en ocasiones algo complicado, pero con la ayuda del deporte, la...

Vegetales salteados

Aprende a preparar recetas fáciles y económicas con vegetales Ingredientes: Bróccoli Zanahoria Cebolla Chile dulce Ajo 2 Cucharaditas de aceite de oliva 1 Pizca de sal Pimienta al gusto Preparación: Lavar bien los vegetales,...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.