Monday, September 21, 2020

Resiliencia: Capacidad de adaptarse positivamente a situaciones difíciles

La resiliencia es la capacidad de los seres humanos para adaptarse positivamente a las situaciones adversas. Sin embargo, el concepto ha experimentado cambios importantes...

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Baja hasta 5 kilos con la dieta de la piña

Los beneficios de consumo de piña son muchos, ademas de ser rica y saludable es alta en fibra, es una fruta que puede ser muy beneficiosa para adelgazar. Entre las propiedades medicinales del fruto, la más notable es la de la bromelina, que ayuda a metabolizar los alimentos. Es también diurético, ligeramente antiséptico, desintoxicante, antiácido y vermífugo. Se ha estudiado su uso como auxiliar en el tratamiento de la artritis reumatoide, la ciática, y el control de la obesidad.

Existen variedad de recetas que puedes realizar con esta fruta tan exquisita.

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Recetas fáciles con piña

Batido de piña y agua: Licuar una rodaja de piña y endulzar con una cucharada de miel de abeja.

Batido de piña con vegetales: Licuar una rodaja de piña con una rama de apio y un trozo de pepino en un vaso de agua.

Ensalada con piña: Agregar piña en trocitos a las ensaladas verdes y a las ensaladas con atún.

Postres con piña: Prepara una rica gelatina y agrégale trocitos de piña.

“Comer sano y equilibrado puede ayudarnos a prevenir muchas enfermedades”

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