Tuesday, February 7, 2023

Ministerio de salud en Costa Rica y las medidas sanitarias para festejar el día del padre

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Como tratar los pies cansados

Si eres de las personas que pasa mucho tiempo de pie, lo mas recomendable es usar zapatos confort, donde los deditos de los pies puedan tener mas libertad, asi se evitan las deformaciones.

Tambien si los zapatos son muy altos la espalda puede sufrir graves consecuencias debido al uso contínuo.

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Tratamientos caseros

Bicarbonato de sodio y agua tibia. El bicarbonato le va ayudar a reducir el malestar y eliminar el mal olor.

Sal marina y agua tibia. Agregar 2 cucharadas de sal marina a un recipiente de agua tibia de manera que entren los dos pies. Dejar actuar de 5 a 10 minutos.

Crema suavizante 1: 2 cucharaditas de arcilla blanca y 2 gotitas de lavanda ; aplicar y dar masajes circulares. Dejar actuar por 5 minutos y retirar con agua tibia.

Crema Suavizante 2: 3 cucharadas de miel de abeja, 2 cucharadas de aceite de romero y 1 cucharada de menta. Calentar la miel de abeja por 5 segundos y agregar los aceites esenciales, mezclarlos y aplicarlos con masajitos circulares. Luego lavar con agua tibia y finalizar con aceite de oliva.

Consejos para cuidar los pies

-Calzar zapatos flexibles.

-Evita el consumo excesivo de sal, ya que tendemos a retener líquidos y a producir hinchazón en los pies.

-Masajear los pies caminando por la arena, estimula la circulación de la sangre y relaja.

-Hacerse un pedicure como mínimo 2 veces al mes para eliminar la callosidad y uñas encarnadas.

-Realizar un baño relajante antes de dormir.

 

Espero les haya gustado mis recomendaciones y compartan con sus amigos.

 

Saludos

Elena Sevilla

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