Wednesday, November 29, 2023

El dolor puede matar, pero tambien puede liberarte

Se dice que el dolor puede matar, pero tambien puede liberarnos; que tan cierto será ésto? y es que no todos sabemos manejar el...
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Ejercicios para mejorar la fortaleza mental

(ELENA SEVILLA) Es raro imaginar la ansiedad como algo positivo. ¿Qué tiene de bueno sentirse nervioso y preocupado? Según Wendy Suzuki, neurocientífica y profesora del...

Ejercicios que puedes hacer en solo 5 minutos

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Ejercicios para glúteos por Nany Sevilla

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(ELENA SEVILLA) En los días fríos el cuerpo se pone mas tenso, por lo que es mas propenso a sufrir lesiones, por esa razón...

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Se te aflojó la piel? Pasar mucho tiempo sentado, descuidar el ejercicio y no hidratarse bien; pueden ser los causantes de una piel flácida,...

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(ELENA SEVILLA) El Gobierno de Costa Rica, Rodrigo Chaves Robles, publicó este miércoles en "La Gaceta", dos decretos sobre vacunación contra el Covid-19 y...