(ELENA SEVILLA) Una piel cuidada es el reflejo de lo que se lleva a la boca, en ese sentido elegir los alimentos adecuados nos van a brindar energía, mejor calidad de vida y una apariencia mas joven, pero sobre todo hidratada.
Siempre estoy probando alimentos diferentes que aporten beneficios importantes al organismo y la piel, que tambien se puedan mezclar y no irriten el estómago.
La bebida que deseo compartirles lleva ingredientes que son antioxidantes que ayudan a regenerar la piel, son antiinflamatorios lo que significa que reduce la hinchazón del cuerpo, tambien por ser diuréticos ayudan eliminar toxinas.
La bebida contiene espinaca, jengibre, papaya y apio. Licuar con agua y endulzar con una cucharada de miel de abeja. Recuerden ser cuidadosos con las cantidades que vayan a tomar ya que puede actuar como un laxacte. Tomar este tipo de bebidas de preferencia en las mañanas.
