Thursday, January 21, 2021

El dolor puede matar, pero tambien puede liberarte

Se dice que el dolor puede matar, pero tambien puede liberarnos; que tan cierto será ésto? y es que no todos sabemos manejar el...

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Si lo tuyo no es el gimnasio, intenta caminar mas

(ELENA SEVILLA) Considero que una gran mayoría de las personas les da flojera ir al gimnasio o llevar rutinas rigurosas de ejercicio todos los días. Para estar activos tambien se puede conseguir caminando mas.

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Con esto no digo que debes dejar lo habitual en casa como hacer pesas, abdominales y demas, pero si incluyes mas caminatas te sentirás menos aburrido y menos cansado de lo mismo.

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