Friday, April 23, 2021

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Cuáles vegetales sirven en el control del estrés acumulado?

El pepino es nutritivo con vitaminas que reparan el sistema celular, aumenta la densidad ósea, tiene vitamina C que protege las defensas del cuerpo. La zanahoria por su parte calma los nervios y es diurética, es alto en fibra y contiene ácido fólico previniendo la anemia y enfermedades cardiovasculares.

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Y el ajo que función hace? el ajo ademas de dejar un aroma poco agradable en la boca controla los niveles de estrés. La alicina tiene como principal compuesto el sulfuro de hidrógeno el cual facilita la distensión de las membranas celulares vasculares disminuyendo de este modo la presión sanguínea y favoreciendo la circulación y el transporte de oxígeno mediante la hemoglobina de los glóbulos rojos a los órganos y, por consecuencia, implicando una menor fatiga (estrés) para el corazón.

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