Sunday, September 25, 2022

Poderosas propiedades de la zanahoria para tener un bronceado natural

La mayoría de mujeres deseamos que nuestra piel luzca bonita, saludable y bronceada sin exponerse demasiado al sol, para eso buscaremos opciones de productos...

Ultimas

Beneficios de tomar sol todos los días

(ELENA SEVILLA) La luz solar brinda muchos beneficios si se recibe todos los días, puede mejorar nuestro estado de ánimo, ayuda a dormir bien,...

Jabón Dove, la barra milagrosa que deja la piel suave

(ELENA SEVILLA) El Jabón Dove contiene un 1/4 de crema humectante, que ademas de limpiar, humecta toda la piel, dejando una apariencia mas suave...

Beneficios del huevo para el cabello

(ELENA SEVILLA) Tener un cabello fuerte y brillante, ahora es mas fácil con nutrientes esenciales que provienen del huevo, especialmente la proteína que es...

Beneficios de las moras y como se pueden consumir

(ELENA SEVILLA) Las moras son un alimento que aportan nutrientes al organismo y la piel, entre ellos tenemos el calcio, la vitamina C, la...

De qué manera impacta a tu vida el hábito de caminar todos los días?

Sin duda el impacto es positivo! Caminar es uno de los ejercicios del que se le puede sacar el máximo provecho para inspirarse, para resolver problemas, para ser mas creativo, para escribir y pensar, ademas caminar ayuda a relajar la mente y a tener un cuerpo mucho mas saludable. Muchos de los pensadores o escritores han descubierto que caminar les ha ayudado a tener mejores ideas.

- Advertisement -

La realidad es que quedarse sentado por muchas horas nunca ha sido lo mas recomendable para tener un cuerpo y mente saludable, y lo he notado; me ha pasado, mientras mas tiempo me siento, mas pesado se vuelve mi cuerpo y lento en nuevas ideas y podría decir que en todo.

Otro de los beneficios que puedes encontrar mientras caminas es relacionarte con otras personas e intercambiar diferentes puntos de vista en algún tema que se les ocurra tratar en ese momento; esto podría resultar demasiado productivo para tu vida.

Caminar 30 minutos diarios previene problemas cardiacos, cáncer de colon, de mama y diabetes.

Caminar todos los días incrementa la circulación de la sangre.

Si caminar se convierte en un hábito, naturalmente vas a adquirir nuevos comportamientos beneficiosos y te sentirás una persona mas plena y saludable.

Un nuevo comienzo puede ser a partir de una caminata de 10 minutos cada día y luego se puede ir incrementando; basta con que te organices bien. El mismo cuerpo y mente te lo van a pedir.

Latest Posts

Beneficios de tomar sol todos los días

(ELENA SEVILLA) La luz solar brinda muchos beneficios si se recibe todos los días, puede mejorar nuestro estado de ánimo, ayuda a dormir bien,...

Jabón Dove, la barra milagrosa que deja la piel suave

(ELENA SEVILLA) El Jabón Dove contiene un 1/4 de crema humectante, que ademas de limpiar, humecta toda la piel, dejando una apariencia mas suave...

Beneficios del huevo para el cabello

(ELENA SEVILLA) Tener un cabello fuerte y brillante, ahora es mas fácil con nutrientes esenciales que provienen del huevo, especialmente la proteína que es...

Beneficios de las moras y como se pueden consumir

(ELENA SEVILLA) Las moras son un alimento que aportan nutrientes al organismo y la piel, entre ellos tenemos el calcio, la vitamina C, la...

No te pierdas

Batido nutritivo para el cuidado de la piel

La piel es la parte externa de nuestro cuerpo y puede lucir envejecida o con luminosidad dependiendo de como la tratamos y como nos...

Costa Rica registra 288 nuevos casos de Covid-19

(ELENA SEVILLA) El Ministerio de Salud informó este viernes 3 de Julio, que se registran 288 nuevos casos de Covid-19, para un total de...

Razones por la que los coreanos no engordan

La gastronomía coreana está principalmente basada en arroz, vegetales y carne. Las comidas coreanas tradicionales son conocidas por la gran variedad de guarniciones que...

Reirse mucho puede ayudar a tonificar las abdominales

La risa no solo crea vínculos afectivos entre las personas, este podría ser la cura para muchas enfermedades mentales y físicas; estudios demuestran que...

Incorpora mas actividad física en tu rutina diaria

(ELENA SEVILLA) La actividad física ayuda a distraer automaticamente sentimientos de derrota, sentimientos de tristeza, molestias por alguna situación que no te agrada y...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.