Wednesday, August 4, 2021

Cuidarte como jóven es indispensable para ayudar a otros

Estar fuerte y saludable es esencial para poder ayudar a los mas cercanos y a la población mas vulnerable; por eso adoptar hábitos de...

Ultimas

Beneficios de la cebolla y todo lo que puedes hacer con ella

(ELENA SEVILLA) La cebolla es uno de los ingredientes que no puede faltar en la gastronomía, ademas de ser nutritiva sirve para acompañar diferentes...

La variante delta es tan contagiosa que quienes no se han vacunado pueden contraerla, dijo experto

(ELENA SEVILLA) Millones de estadounidenses están poniendo en peligro su salud, libertad y finanzas al no vacunarse y al exponerse al riesgo de la...

Ejercicios que puedes hacer en solo 5 minutos

(ELENA SEVILLA) Si estas cansado de las rutinas vigurosas o no dispones de suficiente tiempo, estos ejercicios pueden ayudarte a seguir en forma y...

Personas mayores de 40 años podrán vacunarse contra el Covid-19 apartir de este viernes

(ELENA SEVILLA) El Grupo 5 de la población o personas mayores de 40 años, con o sin factores de riesgo, podrán vacunarse contra la...

Batidos energéticos para las meriendas

Los batidos de frutas y vegetales tienen muchas propiedades, vitaminas y minerales que aportan beneficios para nuestro organismo, para adelgazar, desintoxicar, para ganar masa muscular; tambien nos ayudan a mejorar la digestión y la circulación de la sangre.

Les recomiendo consumirlo de 2 a 3 veces por semana para evitar el efecto rebote, de esa manera el organismo digiere mejor todas las propiedades. Tambien pueden consumirlo todos los días especialmente personas que tienen las defensas bajas; su consumo les ayudará a tener una apariencia física saludable y por ende les aportará mas energía positiva a sus vidas.

- Advertisement -

 

Recetas de batidos que he realizado y que son muy efectivos

 

Batido de avena y leche

2 cucharadas de avena

1 vaso de leche

1 cucharada de miel de abeja o azúcar moreno

Agregar unos cubitos de hielo, licuar y servir.

 

Batido de papaya y banano

1/2 taza de papaya o 4 cubitos

1 banano en trocitos

1 cucharada de miel de abeja o azúcar moreno

Agregar unos cubitos de hielo, licuar y servir.

 

Batido de Kiwi, banano y leche

1 kiwi en trocitos

1 banano en trocitos

1 vaso de leche

1 cucharada de miel de abeja o azúcar moreno

Agregar unos cubitos de hielo, licuar y servir.

Espero que les guste y que sea de gran beneficio para su salud!

Latest Posts

Beneficios de la cebolla y todo lo que puedes hacer con ella

(ELENA SEVILLA) La cebolla es uno de los ingredientes que no puede faltar en la gastronomía, ademas de ser nutritiva sirve para acompañar diferentes...

La variante delta es tan contagiosa que quienes no se han vacunado pueden contraerla, dijo experto

(ELENA SEVILLA) Millones de estadounidenses están poniendo en peligro su salud, libertad y finanzas al no vacunarse y al exponerse al riesgo de la...

Ejercicios que puedes hacer en solo 5 minutos

(ELENA SEVILLA) Si estas cansado de las rutinas vigurosas o no dispones de suficiente tiempo, estos ejercicios pueden ayudarte a seguir en forma y...

Personas mayores de 40 años podrán vacunarse contra el Covid-19 apartir de este viernes

(ELENA SEVILLA) El Grupo 5 de la población o personas mayores de 40 años, con o sin factores de riesgo, podrán vacunarse contra la...

No te pierdas

La raya en el cabello que será tendencia en el 2021

(ELENA SEVILLA) Definitivamente peinar el cabello con raya de lado ya sea izquierdo, derecho o raya al centro ha favorecido a lo largo de...

Como controlar la humedad de los armarios

Muchas veces la falta de ventilación en los armarios hace que la humedad se adueñe de todo lo que encuentra a su paso, aunque...

Laura Pausini considerada como la cantautora italiana más exitosa y conocida a nivel mundial

Laura Pausini es una cantautora italiana ganadora de múltiples premios internacionales. Vivió y se crió en Solarolo en la casa de sus padres hasta...

Todo lo que puede hacer la avena por el cabello

La avena utilizada tambien para darle suavidad y tersura a la piel tiene beneficios importantes en el cuidado del cabello, ayudando así a controlar...

Cuida tus Pies con el tratamiento de Aguacate y Avena molida

Dígale adiós a los pies agrietados, resecos y envejecidos haciendo tratamientos caseros que le brinden suavidad y humectación, ademas de hacerte sentir mas bella,...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.