Saturday, January 16, 2021

Como relajarse para conciliar el sueño

Existe un grupo de personas a las cuales les resulta muy difícil conciliar el sueño, esto, muchas veces se debe al estrés causado por...

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Dedicarle 15 minutos a su mascota puede ayudar a bajar el estrés

En efecto, salir a caminar con nuestra mascota, jugar un ratito con ellos, peinarlos o darle masajes puede ayudar a reducir el estrés tanto en ellos como en nosotros. Ambos necesitamos un poco de ejercicio para sacar toda esa energía negativa o mala vibra que nos rodea.

Cuando vamos a mitad de semana ya empezamos a notar ese cansancio, desmotivación y estrés, muchas veces lo asociamos con la presión o exceso de trabajo, lo cual parte de ello es cierto, pero si no hacemos esos pequeños descansos nos vamos agotar y terminaremos el día frustrados y con mal humor.

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Por esta razón si tienes mascotas aprovecha y sácalos a pasear un ratito, estoy segura que ambos van a disfrutar mucho y van a respirar del aire puro que tanto necesitan.

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