Tuesday, February 7, 2023

Ministerio de salud en Costa Rica y las medidas sanitarias para festejar el día del padre

El Ministro de Salud Daniel Salas dió a conocer este jueves 18 de Junio a los Costarricenses la necesidad de respetar las medidas sanitarias...

Ultimas

Culantro castilla en la cocina

(ELENA SEVILLA) El culantro castilla se consume mucho en algunos platillos Costarricenses, para darle sabor, aroma y color, ademas de todos los beneficios que...

Las mujeres ya no lloran, las mujeres facturan: Shakira

(ELENA SEVILLA) Ésta es parte de la letra de la nueva canción de Shakira, en donde muchos estan hablando acerca de este tema que...

Empezando un nuevo año con la mejor actitud

(ELENA SEVILLA) Un nuevo año es el comienzo de una nueva vida, algunos empezando de cero, pero muchos con mas experiencia, mas inteligentes, mas...

Kary Ramos luce espectacular sin maquillaje

(ELENA SEVILLA) La modelo y ex miss Costa rica Karina Ramos subió selfies recientemente en su página de facebook en donde aparece maquillada y...

Consejos básicos para empezar una vida mas Espiritual

La espiritualidad te convierte en una persona mas tranquila, tolerante, llena de paz y de luz, te hace una persona menos impulsiva ante decisiones o situaciones incómodas. Practicarlo y darle seguimiento hará de tu vida algo realmente maravilloso; para ello con empezar con algunos pasos sera una entrada perfecta para experimentar otra manera de ver el mundo.

Para que esto se lleve a cabo practica los siguientes pasos

- Advertisement -

-Busca un lugar tranquilo, sin ruido, sin distracciones de personas o del celular.

-Enciende algunas velas.

-Piensa en algun lugar en específico, puede ser un paisaje, la playa y empieza a meditar.

 -Libera tu mente de todo pensamiento.

-Respira y exhala, repite 3 veces.

-Haz preguntas de porqué a menudo te sientes preocupada, enfadada, triste o distraída. Lo que desees preguntar según como te sientas?

-Una vez que te has relajado, enfocate en temas diferentes que puedan darle un mejor sentido a tus pensamientos.

-Examina cada situación y de que manera se puede ser mas flexible o terminarla para darle paso a otros pensamientos que aporten positivismo.

-Haz una lista de algunas metas que haz alcanzado y celebra.

-Piensa en algo que te haya hecho sentir pleno y realizado.

-Planea algo diferente para los siguientes días, donde te puedas sentir lleno.

-Cada noche antes de ir a dormir, pregúntate que hiciste durante el día para nutrir tu interior.

Con esta práctica se puede tener una mente, alma y cuerpo saludable.

Latest Posts

Culantro castilla en la cocina

(ELENA SEVILLA) El culantro castilla se consume mucho en algunos platillos Costarricenses, para darle sabor, aroma y color, ademas de todos los beneficios que...

Las mujeres ya no lloran, las mujeres facturan: Shakira

(ELENA SEVILLA) Ésta es parte de la letra de la nueva canción de Shakira, en donde muchos estan hablando acerca de este tema que...

Empezando un nuevo año con la mejor actitud

(ELENA SEVILLA) Un nuevo año es el comienzo de una nueva vida, algunos empezando de cero, pero muchos con mas experiencia, mas inteligentes, mas...

Kary Ramos luce espectacular sin maquillaje

(ELENA SEVILLA) La modelo y ex miss Costa rica Karina Ramos subió selfies recientemente en su página de facebook en donde aparece maquillada y...

No te pierdas

Pepino y sábila aliados perfectos para las arrugas de la piel

(ELENA SEVILLA) El pepino y la sábila se han convertido en un aliado perfecto para tratar problemas de la piel y si es usado...

Desinfectante para alejar las moscas en época lluviosa

En época lluviosa se desencadenan un signúmero de insectos, muchos de ellos dañinos que pueden afectar la salud de las personas y las mascotas;...

Ejercicios para glúteos por Nany Sevilla

(ELENA SEVILLA) Tener unos glúteos bonitos pero sobre todo fuertes y tonificados es beneficioso para moverse con mayor facilidad y seguridad, ademas ayuda a...

Cada quien comparte lo que tiene en su corazón

Un hombre compró una casa grande y bonita con un hermoso jardín de árboles frutales. A su lado en una casa vieja, vivía un...

Alimentos que previenen los resfriados

Durante todo el año se experimentan cambios bruscos en el medio ambiente y es que sí ha cambiado mucho, actualmente llueve en el momento...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.