Tuesday, March 28, 2023

Sabías que el limón dulce es alto en fibra? Conoce mas de esta fruta

El limón dulce es una fruta aromática de color verdoso que a medida va madurando se vuelve un poco amarilla; posee propiedades antioxidantes que...

Ultimas

El poder nutricional de las moras

(ELENA SEVILLA) Las moras poseen un poder nutricional con efectos antiinflamatorios, ideal en la dieta de personas con artritis y antioxidantes que brindan protección...

Culantro castilla en la cocina

(ELENA SEVILLA) El culantro castilla se consume mucho en algunos platillos Costarricenses, para darle sabor, aroma y color, ademas de todos los beneficios que...

Las mujeres ya no lloran, las mujeres facturan: Shakira

(ELENA SEVILLA) Ésta es parte de la letra de la nueva canción de Shakira, en donde muchos estan hablando acerca de este tema que...

Empezando un nuevo año con la mejor actitud

(ELENA SEVILLA) Un nuevo año es el comienzo de una nueva vida, algunos empezando de cero, pero muchos con mas experiencia, mas inteligentes, mas...

Consejitos básicos para cuidar la piel en verano

Cuidar la piel es una de las recomendaciones mas importantes si queremos evitar quemaduras, enrojecimiento y lo que mas se teme, cáncer en la piel, por eso no está de mas mencionar los beneficios que se obtienen y todo lo que se previene si nos cuidamos con anticipación, durante y despues de exponernos al sol.

- Advertisement -

Si desea asolearse un poco existe un horario que es el mas indicado para tomar sol y es en las primeras horas de la mañana y después de las 3 de la tarde ya que normalmente el sol no afecta directamente sobre la piel.

Si no estan acostumbrados a ir a la playa o por falta de tiempo , pueden tomar sol al aire libre en su propia casa, mejor si tienen patio, en mi caso aprovecho estos espacios para asolearme cada vez que deseo y necesito para darle un poquito de color  a mi piel. Puedo decir que soy dichosa pero tengo que ponerme las pilas en las primeras horas de la mañana, porque en el patio hay muchos árboles, lo que no permite que entren muchos rayos de luz.

Consejitos básicos para cuidar la piel. Como lo hago?

Antes de exponerme al sol, de uno a dos días de anticipo, empiezo por tomar mas cantidades de agua que lo normal, tambien tomo bebidas que contienen colágeno como avena, chía, aguas refrescantes a base de limón y pepino; ademas de batidos con zanahoria. Tambien hidrato bien mi piel antes de dormir, aplicando aceite de oliva mezclado con vitamina E.

Durante la exposición al sol continúo tomando bebidas que me hidraten y con la protección necesaria para cuidar mi piel.

Para que mis labios no sufran daños,  uso un bálsamo labial que proporcione hidratación y protección, así evito que se resequen y se rompan. Mi sombrero, mis gafas de sol y mi botella de agua con sabor a limón que no pueden faltar.

Lista de algunos accesorios que utilizo para tomar el sol

Sombrero, gafas de sol, bloqueador, bronceador, bálsamo labial y agua de limón para refrescar y evitar la deshidratación.

Así es que si vas a tomar el sol no olvides divertirte y cuidar tu piel!!!

Les mando muchos besos!!!

Elena

Latest Posts

El poder nutricional de las moras

(ELENA SEVILLA) Las moras poseen un poder nutricional con efectos antiinflamatorios, ideal en la dieta de personas con artritis y antioxidantes que brindan protección...

Culantro castilla en la cocina

(ELENA SEVILLA) El culantro castilla se consume mucho en algunos platillos Costarricenses, para darle sabor, aroma y color, ademas de todos los beneficios que...

Las mujeres ya no lloran, las mujeres facturan: Shakira

(ELENA SEVILLA) Ésta es parte de la letra de la nueva canción de Shakira, en donde muchos estan hablando acerca de este tema que...

Empezando un nuevo año con la mejor actitud

(ELENA SEVILLA) Un nuevo año es el comienzo de una nueva vida, algunos empezando de cero, pero muchos con mas experiencia, mas inteligentes, mas...

No te pierdas

Costa Rica registra un total de 203.097 casos confirmados por Covid-19

(ELENA SEVILLA) El país registró 423 casos nuevos de COVID-19 hoy martes 23 de febrero, llegando a un total de 203.097 casos confirmados por...

Pancake mas que desayuno es una dulce tentación

A quienes les gusta estas delicias en el desayuno saben de lo que hablo; un pancake para su mayor disfrute puede ser elaborado con...

Conoce a las talentosas hermanas de Beyoncé

Beyoncé es reconocida por su talento en el medio artístico, compositora y empresaria, compartiendo canciones que la caracterizan con temas románticos, de relaciones y...

Beneficios de dar masajes a su pareja

Los masajes son uno de los encuentros mas placenteros para disfrutar en pareja, lo que le da sentido a la relación y la hace...

Quién es un narcisista y porqué siempre busca algo mejor?

Los narcisistas son depredadores que disfrutan de la emoción de la persecución. Como todos los depredadores, están a la caza de presas fáciles o...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.