Aveces sucede que por las mañanas nos sentimos agotados, sin fuerzas para empezar el día a día lo cual llegamos a pensar que estamos enfermos, pero talves solo fue que dormiste mal, para ello un buen desayuno o simplemente un batido de frutas puede levantarte los ánimos.
En la siguiente nota te dejo los ingredientes para el batido de frutas, así sea que tengas solo un tipo de fruta, ya con eso estas dando un gran paso para sentirte bien.
Ingredientes
1/2 taza de papaya
1/2 banano
3 fresas
2 cucharadas de salvado de avena
1 vaso de leche o un vaso de agua
1 cucharada de miel de abeja
Licuar todos los ingredientes y servir de inmediato. Cada día puedes probar con otros ingredientes ya sea con frutas o vegetales. Además de darle un sabor interesante a los batidos nos aportan nutrientes que el cuerpo necesita para sentirse bien.
