(ELENA SEVILLA) Los vegetales son nuestros mejores aliados para bajar de peso y llevar una dieta balanceada. Cuáles son los mas recomendados? Aquí te daremos una lista.
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El pepino, el chile dulce, zapallo, lechuga, vainicas, brocoli, espinacas, zanahoria, alcachofas, ajo, entre otras. Son vegetales ricos en nutrientes y contienen fibra, ademas ayudan a evitar la ansiedad, a eliminar toxinas y evitar la retención de líquidos.
