(ELENA SEVILLA) Las trasnochadas no solo dejan ojeras y cansancio físico, las trasnochadas deshidratan y hacen subir kilos de mas. Cuando una persona está despierta por mucho tiempo, come más, y la mayoría de veces consume alimentos cargados de azúcar y cafeína, a esto si se le suma el consumo de alcohol, puede ser catastrófico para la piel y el organismo.
Cómo evitar sentirse mal y que podemos aportarle a la piel después de una trasnochada?
-Para empezar, si quieren evitar los efectos de una trasnochada, al día siguiente, lo mejor y que bien funciona es que no dejes de tomar agua, la hidratación en todo momento es importante y al día siguiente prepara un batido con papaya, ya que éste ayuda a desinflamar la piel y limpiar tu organismo, además toma agua todo el día de ser posible.
-Darse una ducha fría es sumamente relajante y refrescante para la piel.
-Toma una siesta de al menos una hora durante el día eso te ayudará a reponerte satisfactoriamente.
-Elige comidas con alto contenido de vegetales y frutas, su consumo permitirá que tu cuerpo recargue energía para sentirse mejor, ademas la piel se sentirá consentida y con brillo de luz que solo tú puedes brindarle.
-Elige una mascarilla para el rostro con pepino, manzanilla, avena, miel y agua de arroz, es un poderoso nutriente que refresca e hidrata la piel cansada.
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