(ELENA SEVILLA) Los radicales libres son uno de los principales que mas causan envejecimiento prematuro de la piel; estos son producidos por factores externos y pueden ser muy dañinos si no se controlan y no se toman las medidas a tiempo.
Los radicales libres se encuentran en la exposición prolongada al sol, en la contaminación ambiental y el humo de los carros, en el humo del cigarro, en la mala alimentación rica en alimentos procesados y exceso de licor.
Combatir los radicales libres, mejoran significativamente la elasticidad de la piel y se puede hacer mediante las siguientes recomendaciones:
-Mejorando la dieta alimenticia. Opta por mas frutas, vegetales y reduce el consumo de grasas y alimentos procesados.
-Tomando mas agua
-Consume mas bebidas o batidos ricos en colágeno.
-Evita las exposiciones prolongadas al sol.
-Usa protector solar antes de salir de casa.
-Use una crema hidratante con protección para el uso de computadoras.
-Haga limpieza regular del rostro y cuerpo.
-Use cremas hidratantes con protección solar.
-Consume Vitamina C.
