Friday, April 23, 2021

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Los beneficios de las sopas en casos gripales

Las sopas contribuyen a una alimentación variada que hidrata el organismo y ayuda a recuperar los minerales esenciales, son saciantes y fáciles de digerir. Las sopas tambien al ingerirlas calientes ayudan a desinflamar y aliviar la congestión nasal.

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Para que las sopas tengan todos esos nutrientes es importante saber elegir los ingredientes adecuados como el garbanzo, lentejas, zanahoria, apio, hierbas, chile dulce, huesos de pollo o de res, pescado y la pizca de chile picante que no puede faltar.

De todas las sopas que se consumen la de pollo es mas recomendada para aliviar las vías respiratorias debido a que contiene un aminoácido que se llama La cisteína, la cual ayuda a expulsar mejor la mucosidad.

Las sopas ademas de abrirles el apetito a las personas enfermas tambien son un plato de alimento eficaz y económico.

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