Tuesday, September 28, 2021

Que no sea cara tu sonrisa

Es comprobado que sonreir hace bien a la salud y que divertirse mejora nuestra forma de vivir y libera endorfinas. Sonreir es gratis y...

Ultimas

Receta: Tabletas de camote y banano sin harinas

(ELENA SEVILLA) Los alimentos como el camote o banano son una excelente opción dulce que no es necesario incorporar azúcar o harinas si así...

Beneficios de comer lechuga en la cena

(ELENA SEVILLA)La lechuga es uno de los alimentos que aporta nutrientes esenciales para el organismo como la vitamina C y Hierro, es refrescante, ademas...

Cómo curar un golpe de calor o insolación? Aquí los detalles

(ELENA SEVILLA) La insolación se da cuando se recibe mucho sol y es cuando el cuerpo no logra regular la temperatura corporal, se produce...

Ejercicios para mejorar la fortaleza mental

(ELENA SEVILLA) Es raro imaginar la ansiedad como algo positivo. ¿Qué tiene de bueno sentirse nervioso y preocupado? Según Wendy Suzuki, neurocientífica y profesora del...

Licuado energizante de Aguacate y Papaya

Este es uno de los desayunos bien pensados con nutrientes seleccionados que brindan bienestar, nutrición y saciedad especialmente en horas de la mañana. Un alimento muy noble con el estómago y le facilita tener una mejor digestión.

- Advertisement -

La combinación de estos dos ingredientes es perfecta para bajar de peso y esta cargado de vitaminas y minerales. Es un desayuno completo que incluye fibra dietética, proteína, vitamina C, calcio, hierro y omega 3.

Su preparación es fácil y se recomienda tomarlo fresco, haga solo lo que va consumir en el momento, todo con el fin de aprovechar todos sus nutrientes.

Licuado energizante de Aguacate y Papaya

Ingredientes: 1/2 aguacate, 1/2 taza de papaya, 1 taza de leche baja en grasa o leche de almendras, cubitos de hielo, 1 cucharada de azúcar y una pizca de sal(opcional). Licuar y servir de inmediato.

Latest Posts

Receta: Tabletas de camote y banano sin harinas

(ELENA SEVILLA) Los alimentos como el camote o banano son una excelente opción dulce que no es necesario incorporar azúcar o harinas si así...

Beneficios de comer lechuga en la cena

(ELENA SEVILLA)La lechuga es uno de los alimentos que aporta nutrientes esenciales para el organismo como la vitamina C y Hierro, es refrescante, ademas...

Cómo curar un golpe de calor o insolación? Aquí los detalles

(ELENA SEVILLA) La insolación se da cuando se recibe mucho sol y es cuando el cuerpo no logra regular la temperatura corporal, se produce...

Ejercicios para mejorar la fortaleza mental

(ELENA SEVILLA) Es raro imaginar la ansiedad como algo positivo. ¿Qué tiene de bueno sentirse nervioso y preocupado? Según Wendy Suzuki, neurocientífica y profesora del...

No te pierdas

Desayuno nutritivo a base de espinaca

El desayuno es el platillo por excelencia que debemos aprovechar a las primeras horas de la mañana porque de eso va depender que el...

Salud reporta 2515 casos confirmados por Covid-19

(ELENA SEVILLA) Al 24 de junio se registran 147 nuevos casos de COVID-19, para un total de 2515 casos confirmados, con un rango de...

10 pensamientos negativos que debes eliminar de tu vida

Tener pensamientos negativos nos suele ocurrir de forma automática sin que ni siquiera nos demos cuenta de que estamos involucrados en este hábito tóxico....

Miel de abeja: Suavidad y nutrición en el cabello

(ELENASEVILLA)La miel de abeja tiene propiedades astringentes que limpian generosamente el cuero cabelludo, dándole calma. Tambien es antioxidante que previene el envejecimiento prematuro y...

Batidos energéticos para las meriendas

Los batidos de frutas y vegetales tienen muchas propiedades, vitaminas y minerales que aportan beneficios para nuestro organismo, para adelgazar, desintoxicar, para ganar masa...

Recibir Boletín

Para actualizarse con las últimas noticias, ofertas y anuncios especiales.